健脾先祛湿，祛湿先升阳，医圣张仲景一张方，温阳、化湿、健脾，百用百灵！

食欲不振、舌面水滑、腹胀胸闷、头晕心慌、四肢困重乏力...这大概率是脾虚痰湿在作祟。医圣张仲景留有一方，温阳化饮、健脾胃，一箭三雕，把脾胃问题一扫而光！

大家好，我是王老。

湿气有多难缠，都说“千寒易去，一湿难除”，这就是对它的真实写照。湿气，从不单独作战，它往往与风、寒、热、痰等结合在一起，形成风湿、寒湿、湿热、痰湿等，诱发多种身体不适。

反过来，湿气的问题存在久了，又会导致湿邪困脾，加重脾虚。脾胃运化无力，水湿问题进一步加重，形成恶性循环。

所以说想要脾胃好，一定要祛湿，而祛湿的前提是升阳，加速水液的蒸腾气化。今天给大家分享的就是出自医圣张仲景所著的《金匮要略》、被称为千古祛湿第一方的——苓桂术甘汤。

组方：茯苓，桂枝，白术，甘草。

我们来看，整张方是，君臣佐使各占一味。

君药茯苓，健脾利水，渗湿化饮，它的药性是往下走的，能消除已经形成的痰湿的同时，把水湿引至下焦，代谢出去。

臣药桂枝，温阳化气，平冲降逆。它就像个冉冉升起的小太阳一样，能够提升脾阳，通阳化气，促进水液的蒸发代谢。

佐药白术，健脾燥湿，提升脾胃的运化，它的药性是往上走的，协助茯苓提升补气健脾之外，又辅助桂枝加强燥湿利水之用。

使药甘草，补脾益气，有收敛津液的作用，防止前面的茯苓、桂枝、白术利水燥湿的作用太过，而损伤了津液，起调和之用。

整方下来，温而不燥，利而不峻，有升有降，有补有泻，虽然只用了四味，但却有千军万马的声势，化湿健脾，标本兼顾。

患者董女士，42岁，泄泻反复发作1年有余，肠镜检查为“慢性肠炎”，发作时腹痛绵绵，继则肠鸣漉漉，大便初溏稀，后水泻。

平素气短懒言，小便量少。观其舌淡体胖，苔灰白而腻，脉沉缓无力。辨证属于脾阳亏虚，邪饮内生，下注大肠，于是给其以苓桂朮甘汤加味主之，增强脾运化水湿之力。

结果如何？

7剂之后，董女士反馈泄泻改善，大便仍稍有溏稀，日1—2次，气短等症好转；满意效果，于是在前方基础上，加党参、炒扁豆等，增强益气健脾之用，继服半个月后，大便成形，诸症皆消。随访三个月来未见复发。