客体

客体是主体指向的对象，比如在你和他人的关系中，你是主体，他人就是客体。

    客体关系直接决定了一个人的安全感、归属感、价值感、内化自我、投射、人际关系模式等等

  一、生命中有哪些客体？    1、母婴关系就是最重要的一对客体关系。

在这个世界上，母亲是我们生命中最重要的客体。因为，我们一生下来，首先就是被母亲托住了、承载了。

如果总是被母亲忽视，就造成了我们安全感、归属感不足，这种与母亲的互动关系模式就会变成我们以后的人际关系模式，在与人相处过程中，就会处处有投射，总觉得别人忽视我们，因为这时已经内化了一个忽视我们的客体（原型是母亲），也内化了一个“被忽视”的自我。

2、宠物客体。

狗狗对一个人有疗愈作用，小时候妈妈没有给到的稳定的陪伴，没有建立安全的依恋关系，主人在狗狗的陪伴中，狗狗可以给到她关心。

尤其对独居老年人，养一只宠物是非常有疗愈作用的。

在照顾宠物的过程中，老人获得了存在感、价值感，会认为我对另外一个生命还是有用的，这就是孤独的老人活下去的动力希望。

3、城市客体。

相对来说一线城市，新兴城市更加包容，比如深圳，大家都在搞钱，没有人评判你，这样的城市就能疗愈一个人的安全感、归属感，当然生存压力除外，四五线城市，经济越落后，人的思想越保守，生活在这样的城市，人们之间就会说闲话，评判议论，指指点点，不利于我们安全感和价值感的建立，农村更糟糕，所以越是简单的人越适合大城市。

4、环境客体。

情商不够圆滑的人，在农村生存下去很难，外企私人企业的环境就比国企事业单位公务员系统更加包容，没有那么多不良习气，所以不是我们不够好，是我们生存的环境确实恶劣。

5、信仰也可以是一种客体。很多人有了信仰，一下子就有了归属感

6、物体客体。

床、沙发、房间也都是客体。一张好的床让我们睡眠回到了婴儿般妈妈子宫里的感觉，累了往柔软的沙发里一窝也很疗愈，所以不建议选择红木家具沙发，太硬朗了，不能“包”住你，坐在红木沙发上，你得端着，本来红木家具就是古代维护森严的三纲五常的制度的。

疗愈阶段，少穿西服、高跟鞋，我们身边的一切都有疗愈作用，所以主动选择好的环境，不要和邻居、物业吵架。

二、如果母婴关系建立的不好，该如何疗愈自己的创伤呢？

因为你的内在已经入驻了一个“坏母亲”客体，所以你觉得世界和他人都是坏的。

疗愈创伤就是重新建立一个好的客体关系。

如果足够幸运，生活中好的伴侣稳定支持陪伴，慢慢就修正了我们的“坏客体”的体验，你的内心开始入驻了一个“好客体”，人际关系模式就开始改变了。

大多数人没有足够幸运，我们就必须主动寻找好客体，比如心理咨询师，在咨询师的专业陪伴下，慢慢建立起“好客体”的关系。

人际关系模式也会被修正，创伤就疗愈了。

疗愈你的不是理论，而是借助理论建立起来的一段稳定陪伴支持的深度关系。

身边的关系维护好了，打个车和滴滴司机聊的开心也很疗愈，为自己创设走到哪里都疗愈你的环境，处处怀疑发飙，只能出门就受伤害，所以不能急。

“坏客体”入驻你的内心太久，内化自我也很久了，不可能一朝一夕就改变了。

三、找到潜意识路径，改变命运。

只要原有的模式有一点点松动，新的关系模式就一定会建立起来。

这是必然规律。

重新建立的过程中，投射内化客体会来不断捣乱，你也会本能抗拒，死死拽住不放，因为潜意识会寻着最熟悉的路径走，而不是最佳路径走，潜意识很懒，它不像清醒的意识，会思考，会判断，潜意识熟悉什么就做什么，从小熟悉苦难的就继续苦难，从小熟悉幸福的就继续幸福，要在那一刻有一个觉察，做区分。

家长是孩子的潜意识路径，夫妻婚姻幸福，充满生命热情，孩子也自然会爱这个世界。

很多人有灾难化思维、经常有负债，大多就是从父母那里习得的潜意识路径。

觉醒了，看到了，不断与父母做到分离，潜意识就被意识化了，潜意识一旦被看到，路径就改变了，财务状况很快会改善，根源是潜意识一直在捣鬼。

不会再寻着原来的路径走了，如果没有看到，再怎么努力也摆脱不了负债，一生就会吸引负债的生活。

潜意识决定一个人的命运。

比如很多人，母亲得什么病去世，孩子到了那个年龄，也害怕得同样的病，其实害怕的背后是深层渴望，为什么说父辈在那个年龄段离开子，到了那个年龄孩子很害怕，这是家庭系统动力里的理论，背后的原理还是潜意识，是强迫性重复，特别常见。

如果能给他解释清楚，他就不害怕了，爷爷62去世，大爷也是62去世，到了父亲62岁也会担心，假如知道了背后的真相，并且与亲人做完告别后，就没有这个强迫性重复念头了。

母婴关系是一个人最重要的客体，建立的好坏直接决定了以后的人际关系模式，另外客体还有宠物客体、城市客体、环境客体、信仰、物体客体。好的伴侣、咨询师、好的人际关系都可以帮助我们修正客体关系。潜意识熟悉什么就会引导我们做什么，找出强迫性重复背后的原因，命运也就改变了