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痤疮、毛囊炎大多是因体内热毒炽盛、气血不和！ 中医讲究“辨证施治”，通过调理内在脏腑功能，清除体内热邪，可以从根本上改善这些皮肤问题。 今天，给大家分享6款“内热汤”，把痤疮、毛囊炎“斩草除根”！ 1. 清胃热——雪梨白萝卜汤 症状：痘痘主要集中在口鼻周围，常伴有口臭、口干口渴、便秘、牙龈肿痛等症状。这通常是胃火旺盛的表现。 食材：雪梨1个，白萝卜半根。 中医理论：雪梨性凉，能生津润燥、清热化痰；白萝卜辛甘，下气消食、除疾润肺。两者合用，能有效清胃火，润燥通便。 做法：将雪梨和白萝卜洗净切块，放入养生壶中，加入适量清水煮沸，转小火煮约30分钟，待汤汁呈淡黄色即可饮用。  2. 清肺热——雪梨无花果百合汤 症状：面部、前胸、后背等部位长出痘痘，伴有口干口渴、咳痰、舌红苔黄等症状，多为肺热所致。 食材：雪梨1个，无花果5颗，百合20克。 中医理论：雪梨润肺清热；无花果清热解毒、润肺止咳；百合养阴润肺、清心安神。三者结合，可清肺热，润燥止咳。 做法：将雪梨、无花果、百合洗净后放入养生壶中，加适量清水煮沸，转小火煮约40分钟，至汤汁浓郁。 3. 清肝热——绿豆百合汤 症状：急躁易怒，痘痘多见于两侧面颊，伴有痛经、胸闷等症状，这是肝火上炎的表现。 食材：绿豆100克，百合30克，冰糖适量。 中医理论：绿豆清热解毒、消暑利尿；百合清心安神、润肺止咳。绿豆与百合搭配，能清肝热，疏肝解郁。 做法：将绿豆、百合洗净后放入养生壶中，加适量清水煮沸，转小火煮至绿豆开花、百合煮烂，出锅前加入适量冰糖调味。 4. 清心火——灯芯草麦冬莲子汤 症状：心烦、失眠、烦躁不安，大便干结、小便黄赤，这是心火旺盛的症状。 食材：灯芯草10克，麦冬15克，莲子30克。 中医理论：灯芯草清心火、利小便；麦冬养阴生津、润肺清心；莲子补脾止泻、养心安神。三者合用，清心火，安神定志。 做法：将食材洗净，浸泡半小时后，放入养生壶中，加入1000毫升水，煮30到40分钟，至汤汁呈淡黄色。  5. 清内热——雪梨红枣焦山楂汤 症状：口干舌燥、便秘、小便短赤、皮肤粗糙、容易出汗，这是内热炽盛的表现。 食材：雪梨1个，红枣8颗，焦山楂10克。 中医理论：雪梨清热润肺；红枣补中益气、养血安神；焦山楂消食化积、行气散瘀。三者搭配，清热润燥，调和气血。 做法：将雪梨、红枣、焦山楂洗净后放入养生壶中，加入适量清水煮沸，转小火煮20分钟即可。  6. 清肠热——雪梨银耳汤 症状：便秘或气滞、食欲下降，这是肠热的表现。 食材：雪梨1个，银耳20克。 中医理论：雪梨清热润肺、润肠通便；银耳滋阴润肺、养胃生津。两者合用，润肠通便，清热养阴。 做法：将雪梨、银耳洗净后放入养生壶中，加入适量清水煮沸，转小火煮20分钟，至银耳软糯即可。 中医治疗毛囊炎，讲究辨证施治，对症下药的同时，结合饮食调理，综合治疗，往往可以起到事半功倍的效果。 |
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