|
小陈姑娘身体各处都挺好的，就是有一个难以启齿的毛病，那就是痔疮，因为每天工作非常忙碌，所以没有时间运动，吃饭也不定时，导致经常便秘，最后就患上了痔疮。 这天，小陈的痔疮又犯了，于是去医院寻求帮助，希望能够做手术把痔疮割掉，检查后发现小陈的病情并不是很严重，不需要做手术。 医生告诉他，除了调整生活方式之外，还要记得每次大便后“洗肛门”，可以预防很多肛周疾病，对于预防痔疮也有帮助。
01 你有“洗屁股”的习惯吗？ 屏幕前的你平时是否有“洗屁股”的习惯呢？对于这个话题，可能大家都觉得有一些难以启齿，但是这个做法关乎着身体的健康，值得大家重视和注意。 肛肠疾病在我国比较常见，是人类直立行走后形成的特有疾病，临床发病率比较高，涉及的人群也很广泛。 俗话说十人九痔，痔疮的发病率占肛门直肠疾病的87.25%，特别是上了年纪的人，因为痔静脉存在不同程度的扩张，加上便秘和肛门括约肌松弛等问题，会促进静脉丛曲张。
因此老年人容易患上痔疮，出现疼痛和出血等情况，这些病友就医时，医生通常会结合患者具体情况给予药物清洗肛门，那么经常清洗肛门有哪些好处呢？ 02 提醒：经常清洗肛门，或可预防这4种病 预防皮肤病 肛门位于臀间，位置相对隐蔽，经常清洗肛门，可以避免皮脂腺囊肿和毛囊炎等皮肤疾病的出现，可以有效预防皮肤病。 预防痔疮 肛周发生感染后，会使得肛周的压力有所增加，导致痔疮的发生风险增加，定期清洗肛门可以预防痔疮，降低患病风险，但不意味着就一定不会得痔疮，因为引发痔疮的可能性有很多。
预防肛周疾病 每次大便后，即便是认真的擦拭肛门，也可能会有大便残留下来，很可能会滋生细菌，肛门和细菌长期共处，很难不被细菌污染，增加肛周疾病的发生风险。 每天坚持清洗肛门可以减少肛周遭到细菌的污染，保护肛周的皮肤。降低肛周疾病的发生风险。 预防生殖系统、泌尿系统疾病 特别对女性来说，肛门与生殖系统、泌尿系统距离较近，肛门污染可能引起生殖系统及泌尿系统病变。
清洗肛门可以有效抑制真菌、细菌的病毒的滋生，对生殖系统及泌尿系统来说，有预防疾病的作用。 03 如何正确清洗屁股？ 温度要适宜 肛门部神经分布密集，过凉的水会导致肌肉紧张，影响清洁效果；水温过高有可能导致烫伤和痔疮加重。 尤其是老年人和偏瘫患者，局部感知能力下降，更容易被烫伤。因此，水温在37℃左右为宜，可在清洗前用小臂试温。
清洗后注意擦干 如果清洗后不能及时擦干水分，反而会导致肛周潮湿加重，降低皮肤屏障作用，增加了真菌感染的风险。应用一次性用品或毛巾擦干，要保证毛巾的定期清洗和更换。 清洗器具要选对 以流动的水清洗肛门最佳，若条件限制不能用流水清洗，则至少有专用的容器，不能与洗脚盆混用。 清洁≠无菌 对大部分人来说，清洁肛门的水用洁净的清水即可，若非治疗目的，不建议应用消毒剂清洗。过度杀菌会破坏原有菌落平衡，适得其反。
注意个人卫生 保持肛门部位干燥、清洁，避免过度擦拭和用力擦拭，以免损伤皮肤。同时，注意穿着透气性好的棉质内裤，避免穿过于紧身的裤子。 总之，正确清洗屁股需要注意温度、清洁、干燥等多个方面，以保证清洁效果和身体健康。 04 除了要重视洗屁股之外，生活中如何预防肛肠疾病疾病？ 养成良好的排便习惯。最好是在每天晨起后或者早饭后排便，饮食上多吃含膳食纤维的食物，能够促进肠道的蠕动。
掌握正确的排便方法。排便时不要蹲太长时间，最好在三分钟左右完成，也不要太过于用力，上厕所时一定要专心。 坚持运动。适当的运动既能锻炼身体，增强免疫力，还有助于促进排便。 清淡饮食。要多吃蔬菜水果，全谷物等膳食纤维高等食物，少吃辛辣刺激油腻的食物能够促进肠胃蠕动，防止便秘，另外，还要远离烟酒。 |
|
|
