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古人有过午不食的说法，说不吃晚饭，饿治百病，这句话是否有道理呢，其中有何原因，大家都知道饥饿是一件比较难受的事情，现代人在物质生活条件极大丰富，不像古代人缺少粮食，食物充足根本饿不到了，不吃晚饭，饿治百病这句话放在现代人身上还正确嘛，看了实践过的爱养生的网友们的回答，真让我大开眼界 看来不吃晚饭确实能养生。三代人实践出的经验 睡眠很重要，适当饥饿人会变得更有精气神 不吃晚饭还有减肥的效果，减肥与养生合二为一 适当控制饮就好 80多岁老人的过午不食的成果 肠胃病的朋友可以试试，对肠胃效果特别明显 不吃晚饭习惯就好了，对于那些体力劳动不多的人可以试试 节省饭钱是小事儿，养生才是大事 温饱思眠，越饱越困，越饿越精神 一天两顿饭足够了，晚饭可以不吃 血糖低的朋友不要尝试 少吃多餐也是一样的道理一日三餐已经成为习惯了，不好改变不管怎么说反正古人就是一天两顿可能和了食物缺乏有关系古人劳动比较大减少五脏六腑的负担，对身体好确实能养生爱养生的朋友值得试试 |
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