师尊谆谆告诫：实修功夫重在筑基！花上十年、乃至二十年，把基础功夫

师尊谆谆告诫：实修功夫重在筑基！花上十年、乃至二十年，把基础功夫做牢，以后成就不过两三年间事：小周天炼精化炁，一百天成就人仙——百日筑基；大周天炼炁化神成就地仙，只需六七天；再加上沐浴温养，也不过二三年。其中的打牢基础乃关键之关键！下丹田此乃著基之根本，巩固元精，固本培元，重中之中，元精足够方才能练精化气！#站桩 #金丹大道