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最近看《再见爱人》节目 里有个小情节，挺触动我的。 三对夫妻一起进了蒙古包，当地的人用舞蹈➕音乐的方式欢迎她们的到来。 蒙古包内，暖黄色的灯光，欢声笑语，➕当地的演出人员舞蹈的带动➕氛围烘托。 三对夫妻都忍不住跟随着氛围舞动了起来，当然三个男人没怎么跳舞，但三个女人都开始雀跃起来。 麦琳在最前面，尽情且开心的手舞足蹈 其实我感觉她有那种个开心女孩的雀跃  然后葛夕和黄圣依在后面 葛夕幅度很小动了下 然后就是明星黄圣依 她本身就是艺人，肯定有舞蹈功底 在后面很自然且欢快的翩翩起舞 还旋转跳跃，有模有样 如果没有对比，本来就是很愉快的接待会。 但在跳的很开心的时候，麦麦突然一回头 发现舞姿优美更专业的艺人黄圣依 在跳舞时，她立马相形见绌 自卑，羞耻的匆忙下场了。  下场后还埋怨老公李行亮 为何不拉她下来， 她在前面那么丢人 而李行亮却说：“我肯定不能隔着她喊说，哎，你别跳了！” 麦麦说：“你可以走过去拉住我啊大哥” 李行亮说：“我觉得你跳的也挺好的啊！” 麦麦还是坚持说：“哪有！”  看到这里突然有点心疼麦麦。 她自己又不是艺人 就是个业余选手随音乐随心舞动 自己本来跳的挺享受挺开心的 何必去和别人对比 何必把目光放在别人身上 用别人的长处去凸显自己的不足。 给自己找虐受。 而且她坚持认为自己跳的不好 完全接收不到李行亮的夸奖 还有她自己不舒服了 还要去责怪李行亮为啥不拉她下场。 如果李行亮拉她下来 肯定会被网友说嫌弃自己 没准她会更对丈夫不满。 其实只是她自己不够接纳自己罢了。 哪怕她已经过上了比大部分普通人 更优渥的生活， 但还是活在别人的眼光里。 不能坦然和自由松弛的做自己。  这让我突然想到 前些天去参加线下禅舞 然后其中有些环节就是跟随音乐自由舞动 有搞笑的，有滑稽的 有性感的，有可爱的 有张扬的，有愤怒的 总之老师就是让我们尽情做自己 把自己的所有面相活出来。 因为参加这种活动不太多 所以我其实有些放不开 做一些夸张的幅度动作时 我会有些羞耻感，不好意思 然而现场还有摄影师为我们拍照  看着摄影师咔咔咔按快门亮闪光灯 我的内心涌出一种无地自容的 想要逃离的冲动 我觉得自己跳的太丑了，太难看了 她肯定在嘲笑我 而且我觉得在那个男摄影师里 看到我们一群女人中年女人 高矮胖瘦在这群魔乱舞 她肯定是觉得我很丑 当我开始关注别人怎么看我时 我便更加不能做自己了。 这就是又走头脑了 但是有些朋友就是很敞开 表情很坦然，动作很流畅。 课后我就把我的想法分享给老师。 老师说：“他怎么看你，跟你有关系吗？” 我想了想，啊是啊 你就做自己就好了啊 何必在意别人怎么看你 我们非要绑定别人的眼光才确定自己存在 而我们之所以关注别人怎么看你 无非还是在找存在感 而你存在本身就足够美好 不需要向外寻求存在感 恩， 所以不活在别人的眼光里 其实做到有点难 但是我想麦麦在看到 黄圣依在翩翩起舞时 可以欣赏她的美丽 但是也要认可自己也是可爱的。  你很好，我也很好。所以我随喜赞叹！ 你不是你好，我不好，所以我羡慕嫉妒恨。 说到底，我们会和别人对比 其实是想体验我比别人优越的感觉 而受不了不如别人的劣等感 其实还是活在了头脑的分别思维里 而没有活在体验中 去感受享受当下舞动的美好就足矣了 什么舞姿，什么身材，跳的好不好看 啥的，其实根本不重要，你说呢？ |
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