肝不好的人，脚上这个“窝”一按就痛！如果没啥感觉，说明你的肝还很年轻

人们常说“病来如山倒”，如果说身体里的五脏出现故障、生锈了，就会出现咽喉炎、关节炎、前列腺炎、糖尿病、心脏病等等。

但五脏在身体里面，我们要怎么看它有没有“生锈”呢？

其实，当五脏出现病变，穴位都会给我们一些预警。中医讲究“司外揣内”，也就是通过外在表现分析内里情况。

今天，就先通过五脏对应的“郄穴”给大家做一个小体检，再来解决五脏病症。

肝脏有炎症，中都穴会“发声”

中都穴属于肝经的郄穴，“郄穴”是各经经气深聚之处，脏腑经脉病症的反应点，也是急救要穴。

它位于小腿内侧，在足内踝尖上7寸，靠近胫骨内侧面的中央位置。

肝是沉默的器官，而中都穴就是肝发声的“渠道”，如果按压中都穴有感到疼痛，那就要留心是否有肝炎了。

肝主藏血，筋络的舒展离不开血液的滋润。按压中都穴疼痛，也说明肝血不足、运行不畅。

平时会出现四肢冰冷，腿部抽筋酸胀、麻痹疼痛，甚至患有膝关节炎症。如果是女性，可能就存在月经不调、过多或者崩漏。

这些情况通过刮中都穴可以缓解，刮痧板呈45度，自上而下，来回刮中都。1天刮痧1次，不强求出痧，若出痧则要等痧退再进行下一次刮痧。

肾脏有碍，找水泉穴

水泉穴是提供肾经水液聚集之处，也是肾经郄穴。肾脏出现问题则水液聚集有碍，按压水泉穴会有明显疼痛。

水泉穴可以缓解肾部炎症、泌尿问题，如尿道炎、前列腺炎、宫颈糜烂，刺激它可以清热益肾、疏利下焦、利小便，排出身体里的毒素。

肾主水主骨，骨头方面的不适也可以通过刺激水泉穴缓解，如足跟痛、脚踝酸痛。

水泉穴位于足内踝后下方，在太溪穴下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。按压水泉穴3~5分钟，按压时吸气，下压至最酸胀时呼气。

地机穴酸痛，小心糖尿病

当脾脏出现病变时，找到内踝尖与阴陵泉的连线，按压阴陵泉下3寸的地机穴会感觉酸痛。可能会出现糖尿病、胰腺炎。

“地机”暗含大地机关之意。地机穴的气血畅通，脾胃的功能自然强大起来。

地机穴还是足太阴脾经的腧穴，有脾胃病、面色苍白、头晕或女性痛经，也可以通过地机穴调理。

最好选择在上午9至11点，这时候脾经气血最为旺盛，能更好健运脾胃、补气养血。用手捶打地机穴3分钟，力度胰轻微酸麻感为准。

孔最穴痛，肺部有“火”

孔最穴的名字很直白，孔，指毛孔；最，指极致、多，可以理解为它是肺经上孔洞处最多，最能往外排的一个出口。

它位于手上的尺泽穴与太渊穴的连线上，两穴中间靠近尺泽穴一寸的位置。按压孔最穴有痛感，就说明肺部有火，表现为肺炎、哮喘。

《金针秘传》：“孔最二穴在腕上七寸。治热病汗不出。咳逆，臂厥痛”。

孔最穴被称为热病无汗的第一要穴，发烧后无汗、咽喉炎、哮喘可以疏通孔最穴排汗排毒。疏通孔最穴可以通过艾灸，两侧各灸10分钟。

孔最穴作为肺经郄穴，也用于缓解急咳、哮喘等突发情况，用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。同时刺激孔最穴也能帮助戒烟。

阴郄穴：心脏的急救大穴

阴郗穴出自《备急千金要方》，在腕横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。它对应的是心脏，如果心脏不好，按压此处则会出现酸胀感。

《针灸甲乙经》：凄凄寒嗽，吐血，逆气，惊，心痛，手少阴郄主之。

阴郄穴有清心滋阴、止痛安神的作用，可以缓解心痛、胸闷、焦躁、受惊。同时它能使心肾相交，缓解阴虚盗汗、失眠等症状。

“郄”在中医里为急救之意，用它缓解突发性心脏病、心绞痛、逆气昏迷的效果很好。逆时针揉阴郄穴8下，再顺时针揉8下，然后松开，如此反复揉5分钟。

若想彻底好透，完全断根，还是需要让医生结合你的自身情况，循序渐进的用药，来帮你调理，才能达到目的。

所以有条件的话，尽量还是选择中药方，中医一人一方效果更佳。