很多人体检时发现自己很容易长结节，其实除了与遗传有关外，还与体质和心态有很大关！这也是为什么好的结节、息肉切除了又长的原因。
中国中医科学院眼科医院中医内科主任医师冯春祥2022年在健康时报刊文指出，痰湿体质相对而言比较容易长结节、息肉，需要多加注意，及时调节，恢复成正常体质，那就能避免结节和息肉的发生。 痰湿体质的人 爱长“结节”“息肉” 所谓痰湿体质，就是人体内水湿内停后，湿聚成痰，痰湿凝聚形成的体质状态。这些痰湿会随着患者的经脉游走，在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多之后就形成了各种不同的结节、息肉。 有此类体质的人绝大多数都比较肥胖，身上脂肪较多，尤其腹部会特别松软。这类人群很多都是油性皮肤，尤其头面部出油严重。 此外，身体能力整体偏弱，日常疲乏无力，精力和体力都不足，稍一活动或进行紧张工作后就特别疲惫，少部分情况严重的还会胸闷，甚至是呼吸困难。 如果长期有此类情况，建议去大型中医院的“治未病”专科调理。① 痰湿体质一般有这两个特点！ 这种体质的形成，既有遗传因素，但绝大多数还是后天形成。这部分人一般都有两个特点： 一是，喜爱高脂、高糖的饮食，如肥肉、奶油、巧克力等； 二是，饮食无规律，因为工作繁忙或者其他原因，经常忙得来不及吃饭，之后又靠暴饮暴食来弥补，最终就是饥一顿饱一顿，把脾胃彻底搞坏。 改善调理痰湿体质 记住这10点！ 除了注意少吃生冷油腻的食物、保证饮食规律外，还可以试试一下方法改善： 1. 吃点茯苓糕点 对于情况尚不严重的人，可以尝试食疗调理。如多吃一些茯苓制作的糕点，因为茯苓本身有渗湿利水和宁心健脾的作用，用其磨成面粉后制作的糕点，同时具备祛湿与健脾两个方面的优势。①北京中医药大学东方医院肿瘤科主任医师李泉旺2022年在北京中医药大学东方医院百家号刊文谈到，陈皮功能理气健脾，配合薏米、山药、大枣的健脾化湿功能是很好的药膳，特别适合痰湿体质伴有腹胀、腹泻的症状的人群。李泉旺医生2022年在该院百家号刊文谈到，陈皮功能理气健脾，配合白扁豆、茯苓、莲子（去芯）的健脾化湿安神功能是很好的药膳，特别适合痰湿体质伴有腹胀、失眠多梦的症状的人群。河南中医学院第一附属医院脑病科主任医师王新志2015年在健康时报刊文谈到，冬瓜粥清热利湿。选鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克。如果用鲜冬瓜只要将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。煮汤的时候把冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。广东省佛山市中医院主任中医师钟伟泉2019年在健康时报刊文谈到，平时可以刺激豁痰要穴——丰隆穴，来达到祛湿化痰的效果。方法：正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖连线的中点处即为丰隆穴。每天按摩两次，早晚各一次，每次5分钟，以有酸胀感、能耐受为佳。由于这个穴位肌肉较为丰厚，按摩时可用食指、中指、无名指的指腹按压穴位，中指用力，先按后揉，垂直向下按压至一定深度后使用揉法，用力要由轻到重，稳而持续。还可以直接拍打效果更佳！足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。可调理脾胃、补中益气；可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化。方法：直接用阿强体验营专业拍痧掌拍打足三里即可，一般以拍出痧效果更佳。
对于有结节的病人，可以用一些代茶饮，帮助起到一定的恢复作用。可以用2.5克白梅花（绿萼梅）、2.5克玫瑰花浸泡沏水喝，白梅花（绿萼梅）有疏肝化痰的功效，玫瑰花则有行气活血的作用，对于甲状腺结节，甚至是乳腺结节都是有帮助的。还有一些结节患者会用蒲公英沏茶喝，蒲公英具有清热解毒的作用，如果结节或者是息肉时间比较久了，喝一点蒲公英茶是可以的。如果胃肠功能不好、脾胃虚弱，则不适合饮用。需要注意的是，结节和息肉多半是由于痰、气、血瘀结在一起的病理产物，所以代茶饮不能从根本上解决问题，不具有治疗作用，只能起到辅助的作用，治疗结节还应根据医嘱进行用药。⑤痰湿体质常常表现为身体疲乏、四肢酸软不想活动，这是气血运行不畅造成的，通过适量的运动，可以促进气血的运行将痰湿排出体外，有助于脾功能的恢复，起到理气健脾的作用。可以选择适合自己的体育运动，比如羽毛球、乒乓球、慢跑散步等；太极拳、五禽戏、保健操等都可以有助于气血运行。睡眠不足特别容易造成情绪低落，保持充足的睡眠能避免损伤脾的功能。结节、囊肿、息肉有可能是癌变吗？根据揉脐的理论，回答是肯定的。几乎所有的癌症都是经历炎症、结节囊肿息肉、癌症，这个也是癌症三部曲，因此当出现结节、息肉一定要重视起来了。
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