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大家好，我是医路向前ing。 最近，后台有不少粉丝留言，想要减肥的针法，这个必须安排上。 减肥针法，市面上有许多，但今天给朋友们介绍的减肥法超级简单，扎一针足矣。 01 取穴 这个扎针部位不是什么特定穴，只是个大概区域。 你先找到中脘穴，其取穴有2法: ①第一个取穴方法 你先要找到肚子上的中脘穴，中脘穴它位于人体上腹部正中线上，肚脐中央垂直向上5横指处（肚脐中上4寸）。  ②第二个取穴方法 你找到胸骨与肚脐连线的中点，这个点即是中脘穴。  随后，你需要在中脘穴与肚脐这条线上触摸，摸到一个最柔和的凹陷，有的人偏上一点，有的人偏下一点，每个人都是不一样的，找到凹陷做好标记。 02 操作 在这个最柔和的凹陷处扎进一针，然后不停的逆时针捻转，一直捻转到转不动时，此时就是针灸上常说的滞针，然后留针即可。 这个针是一天扎一次，一次留30分钟到1小时不等，你有时间就多留会，没有时间就少留会，7天为一个疗程，中间可以休息3-5天，再扎下一个疗程。 03 效果 这个一针减肥法，不能直接减肥，但扎上这一针可以让你感觉到饱腹感，不觉得饿，那你自然就吃的少，可以说是间接减肥。 而且，你通过捻转滞针，它可以收紧腹部两侧松弛的赘肉，以此达到瘦腰的效果。 好了，这个一针减肥法就介绍到这，操作很简单，细节重点已经给你标注出来，你照着做就会有效果。 |
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