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# 思考“怎么做”而不是“是什么” ## 核心理念 - 从“是什么”（解释）转向“怎么做”（处理） 从解释转向处理，解释是一种固化思维，解释解决不了任何问题；而处理则是一种成长思维，只有去处理事物并进行改进，才能从处理中收获经验和成长。 ## 思维方式对比 - **僵固型思维**：关注事物的现状和解释 - **成长型思维**：关注事物的处理和改进 ## 面对挫折的六种方式 1. **意外论**（A）：认为落选只是意外 2. **自我能力不足**（B）：将落选归咎于自身能力不足 3. **不公平论**（C）：认为落选是因为老板不公或有内幕 4. **未来机会论**（D）：认为未来还有机会 5. **看开点**（E）：认为升职没那么重要，工作也没那么重要 6. **生活现实论**（F）：认为生活本就非一帆风顺 ## 解释与处理的区别 - **解释**：关注情绪，为情绪找到安放空间 - **处理**：关注行动，走进现实，寻求解决方案 ## 解释的局限 - 解释可能成为自我中心的判断 - 解释可能成为改变的障碍 ## 行动的重要性 - 太多的解释可能导致逃避改变的责任 - 真正的处理需要超越解释，走进现实，采取行动 ## 结论 - 重视“怎么做”而非仅仅“是什么”，以促进个人成长和问题解决 |
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