重回线下生活01｜多出门散步，少胡思乱想

Hi 我是小年

最近眼睛疼，又再次涌起了重新回归线下生活、减少手机使用频率的念头。于是趁着周末，我试着记录建立与真实生活的链接的过程。

比如，观察植物的生长

家里有18盆植物，长势喜人的两株绿植当属云母蔓绿绒和水晶胡椒。它们抓住秋天的尾巴努力长出新叶，白色的芽点蓄势待发，枝繁叶茂于此刻具象化。

比如，去公园散步看树、捡落叶

公园像噪音的屏蔽器，进入树木和植被繁茂的场域，不管是城市的噪音还是脑内的杂音，仿佛可以一键删除，整个人很快安静下来。我正低头散步，一片黄色树叶掉落在我面前，好像大树在跟我说：“嘿，别总低头走路，抬头看看我。”

比如，拍下偶遇的小动物的照片

好巧！偶遇的小猫跟我的小金毛一样有红色围脖。这是真实的，一场不期而遇的缘分。

......

这三件小事看着简单，做完后我拥有了实感和记忆锚点。它们让我意识到：生活可以不是两点一线的枯燥，可以不是熬夜刷手机的焦躁，生活可以变成轻盈的微风。

让这股微风吹醒混沌的头脑、抚平焦虑的情绪，感受平和带来的内心安宁。

至此，话不多说，祝我们多出门散步，少胡思乱想，拥有平稳的能量。

下次解锁哪些适合intj的线下场景？我得好好想想。