|
11月5日，星期二。 农历十月初五。 昨天停了一天，没时间的时候，就不挤时间了。  01 上次写更年期，说从45岁到55岁，真的是折腾的十年吗？山西的姐姐说，真的是从45岁折腾到55岁，才渐渐好转了。 五月最近是有点累了。职场人，也还是都懂的。虽然过了五十岁，担着一大摊子事儿，自己的特点，又不想懈怠，也是努力都做好，自然，亏待的就是自己的身体了。 虽然说，五月还是一个比较会调节自己的人，但搁不住事儿多呀，一项接着一项，年轻人都吃不消，何况五十加的更年期女生了。 朋友们总是说，在同龄人当中，五月还算是能扛得住事儿的。但是，毕竟，年龄也是在这儿了，经不住每天急急慌慌的。  02 周六本来就觉得有点累，加上中午又洗了个澡，头发就不干，于是就没有午休，但是下午又有半天加班。 忙碌了一下午，也没顾上喝口水，回到家时也没觉得怎么样，但是到晚上就突发状况了，一躺下，突然感觉到了耳朵里像蝉鸣一样的声音。 这，难道就是传说中的耳鸣吗？ 不确定是哪只耳朵，好像是右耳，对了，今天终于确认了是右耳。右耳之前闹过耳石症，做过两次复位，应该要多加小心的，可是，很多时候，疾病哪里是小心就可以避免的呢。 赶快问了几个朋友，才知道，原来耳鸣是很多人都在经受的身体折磨。大家说慢慢就习以为常了。 发病经常有突发性，但通常都有原因。有的是考研陪孩子熬夜后，有的是孩子结婚忙碌装修完房子，有的是自己本身工作需要熬夜写材料...... 五月这次呢，就是本来劳累了一周，周末又加了个班，尤其是中午还没睡成午觉。 总之，所有的身体警钟，都是提醒你，我累了，需要休息。 既来之则安之吧。  03 陪伴自己50加的这具肉身，可谓兢兢业业，承载着一切，工作的压力，生活的磨难，所有的一切，都加持在它身上。 它可谓勤勉，可谓公谨，总是任劳任怨，也从来无怨无悔。 五月是母亲38岁产子，身体本身也不强健的母亲，给予五月的，是从小身体也并不壮实，高烧能烧到39度多不省人事。 从少年时，其实五月对自己的身体就不够自信，尤其是经历了几位至亲离开后，胆子更加胆怯。 但是，虽然体弱，五月倒是也没闹过什么大毛病 ，除了初中时父亲带我去县城诊所，做过眼皮上的麦粒肿手术外，没经历过其他任何煎熬。 先天的因素是一方面，后天对身体的养护也很重要。好的生活习惯，可以让身体慢慢好起来。 五十加，没有慢性病，没有需要常年服用的药物，偶尔出些小毛病，已经是谢天谢地，无比感恩和感激。 虽然有女生常有的各种小问题，乳腺结节、子宫肌瘤、甲状腺结节等，但都在可控范围内，像大树上的伤疤一样，与身体共存就好。 八月份出现的晨僵现在已经改善很好了。艾灸、热敷、煮艾草花椒水浸泡等。这次出现的耳鸣，希望也能在五月的自我调理后，可以早日慢慢消失。大姐教给五月静坐，腹式呼吸，希望有好的效果。 找到几个缓解耳鸣的方法：
 |
|
|
