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干石菖蒲➕干艾草➕新鲜小葱一起熬水，然后热敷乳房，多敷几次就告别胸痛啦。 🌈热敷所需材料 1⃣️两条小毛巾 2⃣️一个干净的小盆 🌈药汤所需材料 1⃣️干石菖蒲：5g 2⃣️干艾草：5g 3⃣️新鲜小葱：1颗 4⃣️水：500ml 🌈操作步骤 1⃣️将药汤材料放到一起，加水熬制20分钟. 2⃣️将药渣过滤，得到干净的药汤. 3⃣️药汤凉到45度左右时，将小毛巾浸湿，拧到半干时敷到乳房上，直到毛巾冷却. 4⃣️敷完乳房以后，需要用温水清洗一下，以备下次宝宝吮吸. ⚠️注意事项： 1⃣️药汤需要自然凉到45度，不可以单独加冷水降温. 2⃣️没有小毛巾，可以用大点的毛巾，或多用几张棉柔巾代替. 3⃣️水温不好控制的话，凉到皮肤能够接受的温度即可. 4⃣️药汤冷却之 |
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