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来自: 源来花开401 > 《内经养生》
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太极拳修炼四个层次,黄山老师说99%的人顺序搞错了!
·气沉丹田:内气的练习要求气沉丹田,即呼吸时要将气沉到腹部,丹田成为气的储存和发放中心。·神意合一:神意合一是指精神和...
欲练好太极拳,必须抓住的两个“主宰”,否则无法练出内劲
简单的说:神意做主宰,是指一个人有神、有形,在全部的生命活动中,太极拳桩功锻炼,内功精进应该是神意为主宰,相对于形体动作,神意...
李雅轩太极拳精论评赏1~11
李雅轩太极拳精论评赏1~11李雅轩太极拳精论评赏1~11(2011-07-09 08:43:59)有的人说:练太极拳的规矩要"眼观食指虎口圆"云云,但我以为这是练其它拳的一些规则,如安在太极拳上是不合宜的,因...
[转载]捧气贯顶奥妙无穷
[转载]捧气贯顶奥妙无穷 本人以前一直不重视捧气贯顶,总觉得是个入门功法,而且锻炼强度小,太虚了。当练得有气感后,则应把神意和自身的膜(先从皮肤开始)相合,一方面体会膜中气的出入。明白了...
“虚灵顶劲”的意义和作用
“虚灵顶劲”的意义和作用 主讲名家:武式太极拳名家 吴文瀚 冠军教练 曾乃梁 吴式太极拳名家 刘伟 杨式太极...
QQ空间
QQ空间太极拳练习中的内在感觉含意深远,由于太极拳的博大精深及人的身心状态和知识结构的差异,体现在行拳走架的过程中,相同师传的弟子之间的内在感觉并不是一样的。虽然练太极拳的过程中,很多内在...
太极拳拳架、呼吸、内气、神意的相互关系
太极拳拳架、呼吸、内气、神意的相互关系。太极拳套路的招式千变万化,动作细节和动作要领也是繁复琐碎,但是总的修炼内容科学的归纳起来不外有架子、呼吸、内气、神意四项。气——内气、太极拳所说的...
于鸿坤先生与弟子答问录
于鸿坤先生与弟子答问录。弟子:师父说,通过立禅站桩,要把气机和神意站出来,这是应敌的状态吗?不是用自己的心,而是用你向外观照的...
太极秘传--张楚臣(1628-1712,第3代传人)
太极秘传--张楚臣(1628-1712,第3代传人)太极拳,功有济世之法,技有运身之术,示外者足矣。神领全身,以手为先,脚随手动,身随脚转。凡举动,神意互恋,神领手诀,而意令气运,由手而肘、而肩、而...
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