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1963年4月27日，蓝洁瑛出生于香港的一个普通家庭。作为家里最小的孩子（蓝洁瑛有一个胞兄和一个胞姐，还有两个同父异母的哥哥和一个同父异母的姐姐），蓝洁瑛从小就备受家人的宠爱。 蓝洁瑛的家庭虽然不富裕，但好在很温馨。虽然是家里最受宠爱的小孩，但蓝洁瑛一点也不娇气。中学的时候，蓝洁瑛和几个同学想去做义工，帮穷人修桥铺路，但因为年纪太小，又是女孩子，工头不敢用她们。经过一番争取后，工头介绍她们去工厂做暑假工。
工厂的辛劳和校园的生活完全不一样，有几个女同学在工厂待了半天时间就跑了，只剩下蓝洁瑛和其他几个女同学在坚持。几天后，工厂放了半天假，蓝洁瑛用赚到的钱为家里买了一些日用品，这让父母感觉很贴心。 当父亲看到蓝洁瑛的手被磨得很粗糙起老茧的时候，父亲心疼女儿，坚持不让她再去工厂做工了，为了这件事，蓝洁瑛还和父亲赌气了好久，慌得父亲每天变着花样哄这位宝贝女儿。但父亲不知道的是，蓝洁瑛之所以要坚持做工，是因为自己的学长男友开销太大，后来在知道学长男友喜欢赌马的时候，蓝洁瑛便果断与他分手了。 1980年，17岁的蓝洁瑛在尖沙咀的格致书院中学毕业了。按照家里的规划，会把她送到台湾念美国的学校，住在父亲朋友的家里。一切手续都办好后，父亲又害怕女儿自己一个人去台湾不安全，因此又不建议她去台湾念书。为了避免父母担心，从小就孝顺的蓝洁瑛选择留在香港，进入社会工作（小编思考：太重感情的人是不是都容易被情感所累）。 蓝洁瑛先是学习打字，想要找一份办公室文员的工作；之后又去念夜校，学习商业管理；后来又买来一台缝纫机，打算学习做裁缝；之后又去百货商店当售货员、钟表厂当女工、当金融经济等等等等，但无论她做什么，父母都非常支持她的选择。
在百货公司做售货员的期间，蓝洁瑛交往了一位做推销员的男朋友，后来发现对方撒谎成性，便果断选择分手了。 1982年，蓝洁瑛的朋友要报考TVB的艺员训练班，就让蓝洁瑛陪她去报考，同行的还有朋友的表妹，蓝洁瑛觉得同学的表妹很漂亮，就建议她也可以报名。三个人填完报名表后，同学的表妹又说只是陪表姐来报考，害怕家里人不同意，还是不要参加面试了。蓝洁瑛看了眼报名表上的名字，遗憾地说，“杨羚啊，你长那么漂亮，不做艺人真的蛮可惜。”（后面两人合作《大时代》等作品）。 朋友很难过，因为她并没有通过面试，而只是陪朋友的蓝洁瑛却误打误撞地通过了面试，成为了TVB第12期艺员训练班的一员。看着教室门口的名单，有曾华倩、刘嘉玲、吴君如、商天娥、刘青云、吴启华、陶大宇等人，蓝洁瑛心里在想，“这些人早晚都会成为大明星吧”！ 1983年7月5日，因为甜美的长相，蓝洁瑛与周星驰、曾华倩等搭档，开始主持儿童节目《430穿梭机》。7月16日又开始担任《K-100》的节目主持人，这样的待遇令同班的刘嘉玲、吴君如她们羡慕死了。 1983年8月13日，TVB第12期艺员训练班结业了。
结业之前，TVB开始找自己感兴趣的学员签约（并不是所有人都能获得签约的资格），首次签约时间为5年，蓝洁瑛觉得时间太长，就准备回家继续干白领，不准备和TVB签约。但TVB的高层认为蓝洁瑛一定能火，最终经过长时间的沟通洽谈后，双方各让一步，于8月29日签订了为期两年的合约。20岁的蓝洁瑛完全不用担心自己的未来，所有人都看得出来她是TVB要力捧的对象。 1984年1月，蓝洁瑛被调离《430穿梭机》，TVB将她安排进话剧组准备参演电视剧。通过主持《430穿梭机》这段时间，蓝洁瑛早已获得一批师奶观众的认可，参演电视剧等于是自带流量。 在这段时间，蓝洁瑛和邓启扬交往了，对方家世显赫，两人郎才女貌，一度到了谈婚论嫁的地步。
1月30日，蓝洁瑛参演了自己首部电视剧《扭计双星》。4月23日，与张曼玉、刘青云合作主演的电视剧《画出彩虹》播出。5月21日，与黄日华、任达华合作主演的电视剧《超越爱情线》播出。9月17日，与梁朝伟合作主演的电视剧《家有娇妻》播出，蓝洁瑛凭借这部电视剧“一炮而红”，获得了“靓绝五台山”的名号（三家电视台、两家电台），而此时的刘嘉玲和吴君如，还在各个剧中演丫鬟、跑龙套。 蓝洁瑛之所以被力捧，一方面是她自身的条件很优秀，另一方面，此时的汪明荃和赵雅芝已经不太适合再出演少女的角色，因此TVB急需一批新鲜的小花来补充，于是将蓝洁瑛、翁美玲、张曼玉、刘嘉玲、商天娥五人定为“五娇娃”人选，准备在84年下半年和85年力捧她们五个。
《家有娇妻》播出后，TVB再次看到了蓝洁瑛身上的潜力和星光，于是多次跟她沟通续约的事情，但蓝洁瑛打算约满之后拍电影或者去英国读书，因此一直都没有给TVB一个很明确的回复。TVB又怎么是吃素的，他们之所以每年都办艺员训练班，就是为了防止当红艺人不续约和跳槽，因此一直输送新人，TVB坚信可以捧红张三，就一定能再捧红李四。蓝洁瑛的资源也在1984年4季度肉眼可见的下滑。 1985年1月初，蓝洁瑛与刘德华、苗侨伟等人因为拒绝续长约（签长约，月薪为3500港币），全部被TVB雪藏（事后证明，这几个人被同时期的艺人当枪使了）。原定蓝洁瑛出演的《大香港》和《雪山飞狐》分别换成龚慈恩和周秀兰出演。对于这两部作品，蓝洁瑛表示很遗憾，尤其是可以搭档周润发的《大香港》（其实可以看出来TVB真的在用心力捧蓝洁瑛，资源在同期艺人、甚至是在线女艺人中都是一骑绝尘的存在）。
被TVB雪藏期间，蓝洁瑛一直在进修，她想等约满之后当一名幼儿园教师。但此时的亚视来势汹汹，将TVB逼得没有任何喘息的机会，为了在剧集上碾压亚视，TVB不得不让步，与雪藏的诸多艺人重新谈起了合约，与蓝洁瑛的合约是续签两年短约，并大幅度的给她加薪。蓝洁瑛的“幼师梦”梦碎，只能重新回去演戏。 在与TVB续约后，TVB开心的不得了，将蓝洁瑛、翁美玲、戚美珍、曾华倩、景黛音、商天娥、刘嘉玲七人封为“TVB七仙女”（没多久翁美玲就去世了）。
1986年5月25日，蓝洁瑛的男友邓启扬开煤气自杀了。面对媒体的采访，蓝洁瑛说男友之前就有过要自杀的念头，劝解之后以为男友不会再有这样的想法，没想到邓启扬最终还是选择了自杀。 1985年9月26日，蓝洁瑛第一部电影上映，票房、口碑双丰收，这部电影是搭档刘德华、叶德娴主演的《法外情》。12月9日，与石修、吴启华、邓萃雯主演的电视剧《六指琴魔》播出，在拍摄这部电视剧的时候，蓝洁瑛一度患上重感冒，但因为剧组赶进度，蓝洁瑛压根没有好好调理的机会，因此为自己的身体留下病根。
1986年4月，原定蓝洁瑛出演的《倚天屠龙记》开拍了，但又因为短约的问题，蓝洁瑛再次被换，最终改由黎美娴出演赵敏，这个举动令观众十分不满，纷纷写信投诉，但这次的TVB态度强硬，最终也没有顺应民意。 1986年11月，蓝洁瑛交往了一位新的男朋友，香港珠宝大亨的次子郑家成。因对方家室显赫，不喜欢蓝洁瑛抛头露面，蓝洁瑛抛不下自己的事业，在与郑家成交往两个月后，选择和平分手。不过和郑业成交往的过程中，蓝洁瑛学会了炒股和炒楼。 很多年以后，有媒体爆出，在与郑家成分手后，蓝洁瑛与钟保罗交往过很长一段时间。钟保罗嗜赌如命，入不敷出，最终不堪债务的压力，选择了跳楼自杀。但多年后爆出这则“新闻”的时候，有记者求证过蓝洁瑛，蓝洁瑛否认了这段恋情。
1987年4月，在与TVB的合约结束后，蓝洁瑛离开了TVB。此后，蓝洁瑛将工作的重心放在了电影上。11月，在拍摄电影《八宝奇兵》的时候，由于吊威亚的时候出了意外，导致蓝洁瑛双腿受伤，错过多部影视剧的拍摄。 1988年6月，蓝洁瑛与TVB签订了一年的短约，1989年2月，蓝洁瑛又与TVB多签了一年。短约的好处就是有戏就拍，没戏不影响拍其它公司的电影，而且薪酬比之前更高。蓝洁瑛之所以能这么签约，实则是因为那个时候的她太火了。 1989年4月3日，蓝洁瑛与周星驰、罗慧娟等主演的武侠剧《盖世豪侠》播出了，蓝洁瑛在拍摄落水镜头的时候受寒，因此还被紧急送往医院抢救。也就在同一天，与黄日华、温兆伦主演的电视剧《义不容情》播出，这部电视剧也成为TVB当年的收视冠军。
1989年8月，蓝洁瑛与TVB的合约改成了部头约，合约中约定，蓝洁瑛不可以拍摄亚视的电视剧。10月18日，蓝洁瑛与陈自强的公司签订经理人合约，并与TVB改签一年最多两部电视剧的部头约。不得不说，人红了之后，确实公司就会为你做出一些让步。 1990年，台湾金牌制作人杨佩佩又与蓝洁瑛签下了一年半两部电视剧的部头约，原本就火遍东南亚的蓝洁瑛凭借《末代儿女情》彻底打开在台湾的市场。
1992年10月5日，蓝洁瑛与郑少秋、刘青云、周慧敏、郭蔼明等合作的TVB现代商战剧《大时代》播出，这部剧被引进内陆后，引起了非常大的关注和讨论，到现在都有非常大的影响力。而蓝洁瑛的命运，似乎在演这部电视剧的时候，就与剧中饰演的角色绑定了（此时的蓝洁瑛不过才29岁，但这个角色早已是青衣的质感）。 《大时代》播出后不久，蓝洁瑛发现自己的男朋友陆淦出轨了，面对男朋友的不知悔改，蓝洁瑛这一次痛下决心，选择了分手。也正是这个阶段，蓝洁瑛已经有轻微的抑郁症，她需要靠大量的药物才能入睡，而且情绪也总是会有一些问题。
虽然感情不顺心，但这个阶段的蓝洁瑛事业很红火，股票和楼房也让她大赚一笔。出道以来就顺风顺水的蓝洁瑛在香港躲过同行的妒忌，却在台湾被同行贬低的一文不值。 1992年3月17日，与台湾女星狄莺主演的电视剧《半生缘一世情》播出了，这部剧是一部双女主电视剧，无论人气、演技还是影响力上，蓝洁瑛都甩狄莺二十八条街，这引来了狄莺的妒忌和攻击。狄莺在上综艺节目的时候爆料，在拍摄《半生缘一世情》的时候，她曾经暴打蓝洁瑛，还和主持人一起还原了当时的场景（如果看过台湾综艺节目的话，应该知道狄莺有多狂、有多癫），丝毫没有任何悔意。
1993年，身心俱疲的蓝洁瑛在这一年并没有交出什么代表作，多是一些客串或者配角的角色。多年后也有爆料，说是蓝洁瑛耍大牌被封杀。 1994年，31岁的蓝洁瑛贡献了她职业生涯里最高光的角色，《大话西游》里的蜘蛛精春三十娘。尽管这部电影当时的票房并不好，但现在的讨论度和评分足以证明这部电影的价值。 往后的时间里，不知道是蓝洁瑛自己的原因，还是市场的原因，她参演的剧集越来越少，创造的经典也越来越少。
1997年，香港遭遇金融危机，炒楼炒股的蓝洁瑛亏得一塌糊涂。同年，蓝洁瑛的父母相继去世，给她带来了致命的打击，守在父母的灵前，往事像潮水一样涌来。蓝洁瑛刚做艺员拍戏的时候，母亲总会贴补她一些化妆品，也会给她一些零用钱，而父亲总是会给她许多的钱，甚至比她在TVB拿到的工资还多。父亲还总是会把她参演的电视、电影、综艺录下来，但蓝洁瑛却嫌录播下来的带子上都是雪花点，把它们全部拿去丢了...... 1998年9月4日，长期服用药物的蓝洁瑛在一次驾车时药效发作，导致她失控撞车，所幸她本人并没有大碍。12月，蓝洁瑛受邀到新加坡探班散心，却在新加坡的时候被两位娱乐圈的大哥侵犯。第二天，她赶忙去找医生开药，又因为是在新加坡，蓝洁瑛并不敢报警。
经过这次侵犯后，蓝洁瑛的精神状态越来越差，在面对媒体的时候，她只差把两个人的名字说出来，但媒体并不敢报道，也没有任何人替她做主（多年以后在接受采访的时候，她曾经说出过两个人的名字，但却被消音处理，当时也曾流出未消音的版本）。而她自己只能通过自残的方式来让自己忘记这些事。 进入千禧年后，媒体对她的报道多是“四大癫王”等极具侮辱性的词汇，这对她的精神和肉体都造成了极大的伤害。之前火遍东南亚的女明星却接不到影视圈任何工作，没有任何人说要封杀她，但她却被封杀了。加上经济上出现了严重的问题，蓝洁瑛于2006年2月14日宣布破产了，靠每个月领社会援助金度日。
蓝洁瑛在后期的采访中也透露，内陆的一位忠实粉丝，每个月也会给她几千块钱，隔三岔五的也会到香港去看望她。 2018年11月3日凌晨，蓝洁瑛晕倒在洗手间里，因为发现得太迟导致失救去世，终年55岁。 而“蓝洁瑛”事件的很多澄清真相，是2013年成龙上任香港艺人协会会长之后才曝光出来的......
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