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35岁男人，坚持练1个功法，50岁时会感谢这个决定！ 50岁的老田说，年轻时成千上万的锻炼方式让人眼花缭乱，不管三七二十一，就是练。 现在他不会盲目了，如果让他回到35岁，他一定只专注内练，因为这是强肾固精的必要法则。其它的都是花拳绣腿，根本不能提升战斗力。 现在已经内练了10多年，能力依旧不输。 要问他都练什么？ 答案是：【寻阳汇元法】。促进下部血液循环，增强男人起立功能，行之有效。 对于男人设备来说，能不能起立，持不持久，坚不坚挺，都与内里的气血充盈度有关。充血不足，设备无法完全起立，持续时间短。 久坐之人更甚，局部血液循环不畅，造成淤堵，自然不举。 改善这个状况的具体练习方法，每天只需要做这三个动作： 1、【震阳囊】上下左右抖动设备各20次； 2、【提阳杆】提拉设备头部30次； 3、【扩神寸】来回揉搓设备20次。 这3个动作，对于设备能力提升非常奏效。只要坚持锻炼就能出成绩，时间富余的话，可以配以固精内练功法【基固筑精法】，一起锻炼。 老田就是因为40岁开始长期坚持内练，才能从35岁时能力下降厉害，起立困难，时间短促，到现在50岁依旧屹立不倒，金枪牢固。 转眼10多年过去，老田说，自从内练后，身体素质好了，体能体力也增强了。 虽然外在锻炼不能直接提升战斗力，但是我依旧让他偶尔慢跑一下，做一下体能训练。配合内在锻炼，相辅相成，能力才能长久。  |
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