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【健康“兵”法】精彩回顾（一）： 1.有些人在拍肘窝、腋窝、髀窝、腘窝的时候，有不同程度的痧点，“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒，它阻碍气血的运行、营养物质的利用和代谢产物的交换，引发组织器官的病变，所以，中医有“百病皆可发痧”的说法。 根据体内瘀堵的程度也可分为红色、紫红色痧点以及斑块。如果拍出紫色斑块说明体内瘀堵，要比红色和紫红色痧点更严重。 2.就出痧而言，实际上，大多数人都能拍出痧，拍不出，主要是拍打手法和时间、力度，包括心态都有关系。一拍就感觉疼的，说明瘀堵严重，更应该好好拍打，这正是中医所说的“痛则不通，通则不痛”。还有的人是没有耐心拍打，只要静下心来认真去拍，几乎都会出痧。 3.拍打的时候要注意，手要像一个小碗一样，不要用实掌拍，而是五指并拢，形成一个窝，拍的时候要有弹性，用的力度是由轻到重。每一个窝拍99下，在拍的时候最好要配合上艾草药油，这样通瘀效果才会更好。 4.不出痧的人注意，有很多人是因为瘀堵特别严重的，就是气血亏虚比较严重，也不容易出痧。像富贵包，瘀堵都成疙瘩了，一般情况下第一次拍，不可能出痧，但要是坚持拍下去，把瘀拍开了，就出痧了。 还有像长期的慢性病，就是体质比较虚弱的，也不容易出痧，因为气血都是去保护脏腑去了，痧是靠气血推出来的，瘀的太严重了就会导致气血过不去，痧毒也出不来。所以对于那些不出痧的人群，不要气馁，坚持去做，不仅是坚持做，而且一定要做，才能把严重的瘀堵通开，痧自然就出现在体表上了。 注意：出痧只是一种拍打现象，拍打的目的是通瘀。不可以盲目追求出痧，出痧只是排毒现象，并不是真正的目的。 【健康“兵”法】精彩回顾（二）： 中医望诊不仅要看面部表情以及色相，手掌也是中医的观察范围，而且手掌连接着各个血脉经络且遍布全身。手掌的变化也会透露出人的健康情况，有些问题会在手掌上面反应出来，通过手掌的颜色来预知身体问题的方法： 第一、淡红色掌 淡红色掌是属于正常的掌色，用手挤压一下，褪色的地方很快恢复，且血液很快充盈上来的，表明血液循环正常，如果不能迅速恢复，就要考虑一下是否贫血。 第二、樱桃红掌 掌色是樱桃红的，并且集中在十个手指的指腹以及大小鱼际边缘，手掌上的大鱼际指的是掌心到大拇指根部的一片区域，是手上最大的肌肉群。小鱼际是指手心到小拇指一侧的一片肌肉区域，大小鱼际被掌心通向腕部的手心纹隔开。手掌大小鱼际发红与血液粘稠、血脂高、血糖和尿糖以及血瘀肝病有直接关系，一旦出现就要注意检查这几方面。 第三、紫红色掌 如果掌色黑红黑红的，呈紫红色掌，就要考虑有心脏病，像冠心病、哮喘等，当炎症得不到控制时，掌色也会由于血瘀而出现紫红色，这时就是身体发出了一个危险信号，要及早把它调整过来。 第四、鲜红掌 鲜红掌比淡红掌还要鲜亮一些，一般比较常见的是输血之后或者刚刚大病初愈之后，有一些正常人在平时过于激动时也会使掌色短时间变得很红。如果掌色从淡红色逐渐发展为鲜红色，那就要观察一下血压的问题，特别是脉压差，很可能是脉压差，正在逐步接近，健康的脉压差应该是40，高于或不足这个数值，都属于不正常，这种变化和动脉硬化有关。处于更年期的掌色也会经常出现鲜红色，这时会同时伴有一些更年期症状。 第五、肝掌 有一种手掌发红时肝病人群要提高注意，当出现手掌的大、小鱼际及手指掌面、手指基部出现了粉红色，像胭脂一样的斑点，压之褪色，时间长了会形成紫褐色，那就要考虑是肝掌了，如果仔细观察会发现手掌上面有星星点点，慢慢扩张连成片的小动脉。那么肝掌也会随着肝功能好转而减轻或消失。肝掌的出现不仅会让肝功能恶化，还可以使肝炎人群出现毛细血管的扩张、月经不调、睾丸萎缩、男性乳房发育等都有关系。时间长了，还能造成皮肤细胞内黑色素的增加，引起肝性黝黑面容。 【健康“兵”法】精彩回顾（三）： 案例回顾：女，65岁，现在已经是拍八窝的第六天了，之前得过心梗、膝关节炎，学员是紫红色手掌，心梗特别严重，三年前已经做了两个支架了，天天吃溶栓的药，三年没断过，自从做完支架，心脏也不舒服，声音大了，心就突突，感觉害怕。这几天就做老师教的拍八窝，重点拍肘窝，拍的都是大紫豆子，但是拍完能感觉到舒服，心脏也松快了一些。有膝关节炎，白天还好一些，晚上疼的睡不着觉，有骨关节病的人要重点拍腘窝，学员在连续做了五天后，昨天一晚上没疼，拍八窝的效果真是太好了。 案例解答：感谢信任。心肌梗死又称胸痹急症。心肌梗死主要是由于年老体虚、气滞血瘀，从而导致血瘀停滞在胸中，并且痛如针刺感。中医解决心梗是从活血化瘀入手，把自身的瘀堵打通，才是真正抓住了病根。八脉贯通法中的拍八窝，像有心梗的人群，一定要坚持做，做的时候涂抹上艾草药油，艾草药油有祛湿散寒的作用，能够快速打开排毒的阀门，让身体里的垃圾快速排出体外。涂抹上艾草油拍打八窝，拍出的痧点会特别多，身体的问题会有更快的改善，心慌、气短、胸闷都会很快解决，一定要坚持做。 |
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