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众所周知，情绪可以治病，也可以让人生病。 一个人的精神状况，和他的心情，息息相关。而一个人的心情，和身边的人，尤其的长期相处的亲人，关系最大。 你是不是也这样，明明你是一个讲道理、温柔、浑身散发着热情的人，但和挚爱的家人在一起时，却总是忍不住情绪失控，暴跳如雷，让自己面目全非。 因为我们在乎亲人的感受、态度，所以，心情，也会最亲的人制约。
“百病源于气，万病源于心”，心情会直接影响我们的身体、精神状况。越来越多的抑郁和焦虑，不仅仅是生存的压力，更多的，来自于身边人给的压力，情绪压力！ 繁重的工作和学习，并不会导致抑郁或焦虑，只会让我们感觉身体疲惫；但是身边最重要的人给的精神压力，不同的价值观，却会给我们带来难以承受的心理负担。 为了避免和家人的争吵，很多人都会选择隐忍，但，隐忍不会让负面情绪消失，只会累积在身体里面，累积的一定程度，就会爆发，进而攻击我们的身体，这就是抑郁后的躯体化症状，比如：头痛、自残，甚至，自杀…… 还有些，会演变成具体的病症，比如肿瘤、乳腺结节等，都是气节于心，日积月累，就成了再也无法排解的毒素，伤害我们的身体，夺取我们的生命。
而事实上，挚爱的人，能够影响我们的心情，也不是无法改变的。无论他是强势的母亲，还是暴躁的父亲，或者隐形的配偶，决定你心情的，有时候并不是发生的事情，而是你看待事情的态度。 锻炼强大的内心，豁达的心胸，乐观的生活态度，能够让我们跳出情绪的牢笼，不再做情绪的奴隶，而是掌控自己情绪的主人！ 人生苦短，白驹过隙，转眼即逝的人生，没有太多时间让我们伤春悲秋，顾影自怜。 忽视那些无关紧要的情绪吧！专注自己的在乎的事和人，远离让自己痛苦不堪的人和事，哪怕是自己的挚爱，沟通不能解决的问题，就放弃吧，苦苦纠缠，只会让深爱的人彼此痛苦，放过彼此，成全各自的人生！ 良好的情绪，是一个人最好最强大的免疫力，不仅能让我们真个人看起来精神抖擞，还能让我们身强体健！再多的保健品，哪怕是高强度的锻炼，也抵不过每天有一个轻松、愉悦的心情。 留下一句“我要快乐！”，让我们从现在起，轻装上阵，远离所有负能量！ |
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