十胖九湿，张仲景神奇减肥方，仅用5味药，利水渗湿，温阳化气，减重30斤，逆转脂肪肝！无湿一身轻！

十胖九湿，张仲景神奇减肥方，仅用5味药，利水渗湿，温阳化气，减重30斤，逆转脂肪肝！无湿一身轻！

很多朋友会有这样的疑问：不知道为什么自己莫名其妙就长胖了？自己很认真地在减肥，为什么总是瘦不下来？为什么越减越肥了？其实在中医看来，可能是湿气搞的鬼！

体内湿气重的人，相对于正常人来说比较怕冷，这样身体储存的脂肪就会比较多，来保温，就比较容易胖；另外湿气重会影响脾胃运化，造成气血循环不好，新陈代谢变慢，长时间下去就会导致发胖；一般身体湿气重的人口味也偏重，高油高盐食物吃多了，容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，身体酸碱性不平衡，如此循环下去就会容易发胖。

所以想减肥，就要先赶走那些湿气，当体内湿气被排出后，发胖的症状也会好转，体重自然也就跟着下降了。

今天给大家分享一个张仲景的神奇减肥方，叫做五苓散，出自《伤寒论》，虽然只有简单5味药，但祛湿力量很强！

组成：猪苓、茯苓、白术、泽泻、桂枝

茯苓、猪苓与泽泻：这三味药是瘦身的黄金组合，它们分工合作，将身体的水湿排出。茯苓在上，助膀胱导水；猪苓与泽泻在下，助肾与膀胱将水湿排出。共同努力，将身体内的多余水分有效清除，从而达到瘦身的效果。

桂枝：提升阳气，促进水湿气化。当身体内的阳气得到提升时，水湿的代谢也会更加顺畅，进一步促进瘦身。

白术：强健脾胃。湿气难除，部分原因是脾虚。白术深入脾土，恢复其运化功能，有助于气化体内湿气。身体内的湿气得到有效清除，为瘦身创造有利条件。

医案

陈女士，身高163，体重155斤，有轻度脂肪肝，下半身比较胖，肚子上赘肉也比较多，说自己减肥很多次了，但每次都是饿一顿，就吃三顿补回来，根本减不下去，还越来越胖了。

自述脸、腿都经常浮肿，经常感觉没精神、不想动、容易困、睡不醒，吃的并不多但是很难消化，肚子经常涨涨的，大便溏稀，很容易拉肚子。口中黏腻，皮肤油腻，毛孔粗大，胸闷气短，肌肉酸痛，早上刷牙时有干呕的情况，睡眠差。

我看她舌苔厚腻，舌体胖大，边有齿痕，其实就是典型的湿气重，脾虚运化无力，湿气凝结成痰湿，导致气血运行受阻，痰浊堆积体内。

我就在五苓散基础上加减拟方，以温阳化气，利水渗湿为主，前后坚持调理了3个多月，体重下降了30斤，脂肪肝没有了，腰腹赘肉明显少了很多，身体不适已基本没有了。

总之想要减轻体重，就要明白其成因，遵循中医智慧，健康减重！