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人体受寒，最突出的特点就是这疼那疼、受冷加剧、严重的还会四肢冰凉、腹痛腹泻，一吃凉的就给你好看，这都是阳虚寒盛的表现。
但是严谨一点讲，受寒，也至少该分成表寒和里寒。
什么叫表寒？ 就是寒气还没有侵入五脏六腑这种深入程度，病程一般也不算太久，比如出门穿的少，或者冷风一吹，风寒感冒了，感觉浑身冷痛，打喷嚏了，这一般就是表寒居多。
而里寒，就是五脏阳气平素就比较虚弱，这种病程较久，是一种阳虚体质。 关于里寒，笔者之前一直反复介绍的一个纯爷们补阳中成药，叫附子理中丸。
附子理中这个扶阳古方，可以根治脾肾阳气不足：炮附子、人参、干姜、甘草(炙)、白术 想了解参考剂量的读者，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中直接回复：附子理中笔者经验：阳虚之人，首选附子理中丸，重点照顾脾肾虚寒，其症状各有不同，但核心辩证要点，就是身体即使有热度，也觉得怕冷、不暖和；消化、饮食、精神头儿等都不强。会把脉的摸一摸，普遍脉气很沉、很弱、没劲儿，要使劲按才能感觉的到，尤其是左尺脉和右寸关脉，这一般就是阳虚没跑了。如果你实在判断不出自己是不是阳虚受寒导致的症状，教给大家一个辅助判断小妙招：可以想象一下，用个温热的热水袋敷在身上或者患处，如果感觉特别舒服有效，那十有八九就是啦。而关于表寒，笔者特别喜欢用的一个中成药叫风寒感冒颗粒：麻黄、葛根、紫苏叶、防风、桂枝、白芷、陈皮、苦杏仁、桔梗、甘草、干姜大家一看这配方，就知道是解表寒的好方子，笔者应用下来，的确效果很好，尤其是里面麻黄是君药，解表寒的圣手，懂行的读者都知道，现在麻黄可不好买啊。这个表寒呢，一般就是要解表发汗、疏风散寒，常见风寒感冒、发热、头痛、恶寒、无汗、咳嗽、鼻塞、流清涕一类，一般不需久用，症状消除了就差不多了。里寒为主的人呢，不像表寒，一般是没精神、食欲精力都不佳。最简单、靠谱的办法其实是把脉了，如果脉摸上去，第一印象就是很浮于上层，绷得紧紧的，那一般就是表寒，寒气还没深入，身体在抗争。如果是里寒，那脉一摸，得加压探底沉取，才能摸到，如果阳虚的厉害之人，尤其是肾脉，探至骨，都不一定摸得到。这就是五脏阳气虚衰，导致的气脉鼓动无力，别说里寒了，生命机能都已经弱化，需要好好调养。
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