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明目代茶饮 如果眼睛有红肿、眼屎增多的情况,可能是肝火太旺了可以喝点清肝泻火的代茶饮。 组成:夏枯草9克、菊花9克。 方解:夏枯草清肝泻火，散结消肿; 菊花疏风、清热、明目、解毒。 用法:泡茶或者煎水都可以。 注意:药性偏寒，不建议长期饮用平时也可以多出去溜达溜达看看花草树木，让心情放松放松。 食疗补肾火 五脏六腑都依赖肾火的温煦随着年龄的增长、生活的劳累以及生育的消耗肾火会逐渐减弱肾火不足的常见表现为手脚冰凉、全身怕冷精神萎靡不振、夜尿多、浮肿等可以通过食疗来补足肾火。 食材:韭菜子10克、枸杞子10克菟丝子10克、面粉。 方解:韭菜子和菟丝子补肾阳，枸杞子补肾阴。 做法:韭菜子和菟丝子碾碎和枸杞子、面粉混匀，做成面饼即可食用。 |
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