孩子自不自律，取决于你的这5个教育习惯

培养自律小达人：家长必知的5大教育秘诀

新学期伊始，不少家长开始为孩子的学习态度和生活习惯担忧。朋友小李向我倾诉，她家孩子在假期里完全放飞自我，寒假作业总是拖到最后几天才匆忙完成。本以为开学后，在老师的管教下会有所收敛，没想到孩子依旧吊儿郎当，软硬兼施都不见成效。小李不禁感慨：“那些自律的孩子，到底是怎么养出来的？”

其实，孩子能否养成自律的习惯，很大程度上取决于家长的教育方式。以下五大教育习惯，或许能为家长们提供一些启示。

一、建立规则意识，让孩子成为时间的主人

在日常生活中，我们不难发现，被人强行安排的任务往往难以激起我们的积极性，而如果是自己内心认同的任务，我们则会全力以赴。同样，在培养孩子自律的过程中，家长如果一味替孩子安排任务，往往适得其反。

综艺节目《新生日记2》中，刘璇对孩子进行了严格的军事化管理，从饮食到学习，每一项都精确到分钟。这样的安排看似完美，实则过于密集，连大人都难以坚持，更何况孩子。

真正的自律，不是靠外界的强制安排，而是靠内心的规则意识。家长可以和孩子一起制定每日计划表，让孩子参与到计划的制定中来，让他们意识到任务是自己的，而不是被迫接受的。这样，孩子才会从主观上认识到时间的宝贵，学会自主掌控生活。

同时，家长也要给孩子留出喘息的空间，做到劳逸结合。正如古人所言：“一张一弛，文武之道也。”只有让孩子在轻松愉悦的氛围中成长，他们才能保持长期稳定的自律状态。

二、激发内驱力，让孩子因热爱而自律

《动机心理学》中提到，内在动机是推动一个人不断前进的动力。一个拥有内驱力的孩子，不需要外界的胁迫，他们会自发地形成自律的习惯。

陶勇医生在谈及自己的学医经历时，提到了兴趣和热爱的重要性。他因为小时候看到医生为妈妈挑出眼里的结石而感到神奇，从而种下了学医的种子。多年后，他从事医生工作，不仅没有感到疲惫，反而不断激励自己前行。

兴趣和热爱，是孩子前进的最好动力。家长可以从孩子的兴趣入手，唤醒他们内心深处的热爱，激发他们的内驱力。当孩子对某件事情充满热情时，他们会自觉地投入时间和精力，从而培养出自律的品质。

正如爱因斯坦所说：“兴趣是最好的老师。”家长要善于发现孩子的兴趣点，并鼓励他们去探索、去实践，让兴趣成为孩子自律的源泉。

三、及时正向激励，让孩子在赞美中成长

马克·吐温曾说：“只凭一句赞美的话我就可以充实地活上两个月。”赞美和激励对于孩子的成长至关重要。长期生活在指责和批评下的孩子，会逐渐失去信心和动力。

在《让孩子心悦诚服》一书中，讲述了一个孩子写作业磨蹭的故事。因为效率低下，孩子经常深夜还在赶作业，导致睡眠不足，第二天起不来，天天迟到。父母为了惩罚孩子，甚至采取了极端手段，但孩子的拖拉毛病并没有得到改善，反而陷入了“习得性无助”的困境。

其实，比起打击和惩罚，家长及时给予孩子正向激励，会起到事半功倍的效果。家长可以和孩子约定一些小目标，当他们达到目标时，就给予适当的奖励。这种即时的正向反馈，会让孩子感受到成功的喜悦和成就感，从而激发他们的积极性和自律性。

网络游戏之所以让人沉迷，正是因为它有一套完善的激励机制。家长可以将这种激励机制应用到教育中，让孩子在完成任务的过程中不断获得奖励和肯定，从而培养他们的自律品质。

四、培养自理能力，让孩子在生活中学会自律

网上有名的海北老师在谈及如何培养孩子自律时，提到了一个观点：要在生活中培养孩子自律的习惯。很多家长只重视孩子在学习上的自律性，却忽视了生活中的自律培养。

华裔教授朱棣文在谈及自己的家庭教育时，提到了母亲要求他们必须做家务的事情。他认为，家务劳动不仅培养了他们的自理能力，还锻炼了他们的专注力和解决问题的能力。

的确，一个在生活中能够自理的孩子，往往在学习上也能表现出良好的条理性。家长可以从生活中的小事入手，让孩子学会整理自己的书包、打扫房间等简单家务。这些看似微不足道的任务，实际上是在培养孩子的责任感和担当意识。

当孩子在生活中逐渐养成自律的习惯时，他们也会将这种习惯延伸到学习中去。他们会明白，无论做什么事情都要对自己负责，从而培养出更加坚定的自律品质。

五、以身作则，用言传身教影响孩子

上两周，我去学校参加了一场家庭教育讲座。在互动环节，一位家长向老师提问：“为什么我的孩子写作业的时候一点都不自觉？”老师反问：“请问这位家长，晚上你的孩子在写功课时，你在做什么？”这位家长顿时语塞。

的确，家长的行为对孩子有着深远的影响。如果孩子在写作业时，家长在一旁打游戏、刷手机，那么孩子很容易产生错觉：爸爸妈妈都可以玩，我为什么一定要勤奋学习？

因此，家长要以身作则，用自己的实际行动去影响孩子。比如，在孩子写作业时，家长可以在一旁看书或处理工作，展现出勤奋和自律的榜样力量。这样的言传身教，会让孩子在潜移默化中受到熏陶和感染，从而逐渐培养出自律的品质。

前段时间看到一则新闻，一个小男孩在医院打点滴时，边看书边输液，而他的爸爸也拿着一本书在看，全程没有看手机。这样的场景让人感动，也让人深思。一个自律的家长，会用实际行动去影响孩子，让孩子在成长的道路上更加坚定和自信。

结语：自律之路，家长与孩子同行

康德曾说：“自律即自由。”在孩子成长的路上，家长应该扮演引路人的角色，用智慧和爱心去引导孩子走向自律的道路。良好的习惯离不开日积月累，自律也不是一朝一夕就能形成的。家长要用方法去引导、用关爱去浇灌，让孩子在成长的道路上不断前行。

每一次换位思考，都会让孩子感受到尊重和理解；每一个坚定守护，都会让孩子感受到力量和勇气；每一个微小肯定，都会唤起孩子内心的热爱和追求；每一个榜样力量，都会让孩子在星辰大海中勇敢前行。

让我们携手并进，共同为孩子的成长助力，让他们在未来的道路上绽放出更加璀璨的光芒！