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1、戒烟，限酒，常品好茶。 2、好酒，少少饮，不要贪杯。好茶，慢慢品，不要茶醉。在茶的安静、茶的湿润里慢煮生活，慢慢老去。 3、喝茶，只喝第二泡～第三泡。尽量喝淡茶，不喝浓菜，长期喝浓茶会骨质疏松，还会茶醉。 4、深夜叫你喝酒的朋友，不去， 5、要有一个良好的心态，不急不躁，而是情绪平稳，内心安静。无论贫也好，富也罢，都粗茶淡饭开心过，只谈欢喜不言愁。 6、人的生命就是一场修行，要多在事上磨、心上修、尘中炼。尽量做到不以物喜，不以己悲，宠辱不惊。遇到开心的事，也不要洋洋得意，遇到不如意的事，也不要惊慌失措。而是浮云吹作雪，世味煮成茶，生命宜往淡中看。 7、适当放慢生活的步伐，生活不是去赶路，而是去感受路。让生活的节奏适当的慢下来，每天学会偷得浮生半日闲，在闲暇的午后，泡一壶热茶，看一本好书或听一首好歌，享受慢时光的欢愉。 8、每天尽量睡到自然醒，拒绝熬夜，即使少挣一点钱也无所谓。冯唐说:“越老越发现，人生第一要紧事是睡觉，每天睡到自然醒，宛如重生。”这句话虽然简单，却道出了人生的真谛。 9、每天晒晒太阳，让内心保持一米阳光。 10、每天凝神静观，冥想一会儿，静思冥想，感悟自然，与生命对话，与命运和解。 11、负能量的朋友，扔掉；负面的情绪，扔掉，学会断舍离，做一个心静之人。 12、未来不迎，过往不恋，不要让焦虑未来可能发生的事，而是以平常心活在当下，活在此刻。 13、百倍努力，不如随遇而安。无论居庙堂之高或处江湖之远，都安顿好自己和家人，且行且珍惜好时光。 14、人到知命之年，要学会把不顺眼的人看顺。人到这个年纪，还看别人不顺眼，是自己的修行不够。 15、去桑拿，只净桑，不要上二楼那个休息室。 16、人到知命之年，要学会五不争:一，不跟父母争口舌。二，不跟老婆争对错。三，不跟朋友争面子。四，不跟领导争高下。五，不跟下属争荣誉。 17、小巷子门前抽前的女人，别搭理。 18、每天睡好子午觉，养精蓄锐。 19、出门在外，只求财，不斗气，不与人争无谓之争。远离大花背，主动礼让胖胖的中年妇女。 20、酒色财气不占两样。 21、一定要管好下半身，管不好下半身，穷下半生。 22、去超市买食材，要看生产日期和配料表。远离垃圾食品。 23、不要迷信保健品，医生说，保健品的营养还不如一个鸡蛋。 24、生活学会减法，可有可无的东西，一律可无。 25、三餐定时，只吃七分饱。不要餐餐大鱼大肉，不要挺着啤酒肚。 26、累了就歇歇，倦了就停停，让灵魂跟得上身体，借用印第安人的一句话: 请让身体等一等我的灵魂。 27、远离无效社交，有时间多陪老婆孩子与父母。 28、培养一份生之趣，玩物养志。 29、远离少妇。  |
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