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很多人误以为“脱敏”只是换个名字的技巧，或者是通过“脱敏”来掩盖真正的技巧。事实上，这种理解是对脱敏的误解。最近有很多咨询者向我请教关于延时的方法，但在我们深入探讨前，首先必须了解脱敏的原理，只有这样才能更有效地进行训练。在我之前撰写的《持久宝典》中，我详细解释了脱敏的原理、过程以及如何解决早射的问题。希望大家在与我联系之前，先仔细阅读这本宝典，它对你肯定会有所帮助，而且完全免费，不妨学习一下，这是对自己的一种提升。 
脱敏和技巧是两回事，大家要搞清楚这两者的区别。从根本上讲，手艺是导致早射的原因，而脱敏是早射的解决方案。两者的关系是完全不同的，怎么能混为一谈呢？因此，那些认为脱敏就是技巧的人，没必要理会，毕竟他们的认知就如此，我们也不必强求改变他们的观点。我们需要做的是专注于自己，努力提升，练习自己！今天，我将对技巧和脱敏进行对比分析，帮助大家理解这两者的区别。 
1. 方式不同大家应该都体验过技巧的过程。记得小时候，自己一个人在家，偷偷摸摸地进行，完全不考虑健康与否，只想着舒服。打开自己喜欢的视频，选择自己喜欢的角色，戴上耳机，沉浸其中，跟着节奏不断动手，直到达到高潮。长期下来，大脑逐渐兴奋，而由于追求舒适，时间会越来越短，最终自己也变成了“快枪手”。而脱敏则完全不同。它不追求刺激，也不依赖视频内容，而是通过找一个安静的环境，集中注意力，摒弃杂念，调整兴奋度，整个过程是缓慢而有节奏的。它的核心在于训练大脑，享受过程，并且通过适当的暂停来提升耐受力。2. 心态不同技巧通常是由欲望驱动的，是人在欲望的驱使下进行的一种行为，目标就是释放欲望。技巧的过程也很方便，自己就能完成，几分钟就能达到高潮。然而，这种心态是受欲望支配的，事后常常会感到空虚、孤独和焦虑。而脱敏的核心在于控制欲望，目的是提升自己的持久力。在脱敏的过程中，学会自我控制，逐渐增强自信，并且不再急于释放欲望。训练后，不再追求短暂的快感，而是通过延时来提升整体体验，心态也随之发生变化。
3. 目的不同技巧的目的是快速释放欲望，获取短暂的快感。它没有更深层次的目的，最终却让大脑逐渐适应快速高潮，导致早射。脱敏的目的则是通过延长时间来提升持久力，增强自控能力。脱敏不再为了短暂的快感，而是注重整个过程的控制和调整，从而获得更长时间的愉悦体验。4. 结果不同技巧会让大脑逐渐适应快速的兴奋模式，陷入恶性循环。每次快感之后，短暂的空虚随之而来，而脱敏则通过训练延长刺激的时间，逐步提高耐受力。比如，在进行训练时，通过呼吸调整来延缓兴奋，逐步延长每次的刺激时间，从而增强持久力。通过不断练习，你的耐受力会得到显著提升，最终不再依赖快速的高潮，而是享受整个过程的延时。
希望大家通过这些对比，能够清楚理解技巧和脱敏的区别，并且开始自己的脱敏训练。无论你现在的状况如何，都可以给自己一个机会，摆脱早泄，提升自信！
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