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今天陈医生想用这一篇文章来和大家聊一聊中医和水果的一些渊源，希望大家能够耐心的花五到十分钟阅读完，可能会对你的想法有很大的改变，能为你解决一些心中潜藏已久的疑问，避开一些隐藏极深的社会陷阱。 为什么妇科病症和肿瘤患者越来越多？ 在几年前和我的大学老师罗老师聊天的过程中曾说到过未来怪病、疑难杂症会越来越多，尤其是女性，月经不调、痛经、子宫肌瘤、不孕、囊肿、卵巢早衰等疾病，且越来越难治疗。 当时我问她为什么这么说呢？她说很大的原因就是现代人水果和冷饮摄入太多了，严重影响自身阳气，阳气衰弱，阴气过重，自然怪病丛生。 《内经》云：“阳化气，阴成形。” “阴成形”的表现是什么？举个例子，我们都用过冰箱，我们是怎样把一杯水变成冰块呢，很简单就是降低温度，低于零度后水结成冰。
而我们人体也是这样，当人体温度低（即阳气虚阴寒重）的时候，就很容易凝结成有形之物（冰块）。轻者为各脏腑的脂肪瘤、囊肿、肌瘤等，重者逐渐发展为肿瘤。而现在肿瘤患者越来越多，发病率持续上升，其主要原因就是身体寒湿太重而阳气衰微。 而现如今很多女性根本就离不开水果，每次给女性患者看病时，痛经、多囊、子宫肌瘤、盆腔积液等问题较多的，往往是那些喝冷饮多以及拿水果当饭吃的，所以往往诊后交代忌口说的最多的就是“少吃或不吃水果和生冷的”！
水果到底能不能吃？ 对于不吃或少吃水果，这两年不论是线上亦或是线下，关于水果能不能吃的争议越来越多，很多朋友对此非常困惑，自己的体质到底适不适合吃？与此同时经常会提出一系列的质疑，水果不是对身体好吗？很多专家不是都在大势宣传水果的好处吗？甚者一些医生也让多吃水果，水果不是可以润肠通便吗？水果不是可以补充人体的维生素吗？为什么要少吃水果呢？ 知己知彼百战百胜，首先我们要先了解一下水果的特性，水果也是有凉性、热性、平性之分。《黄帝内经》：“毒药攻邪，五谷为食，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味和而服之，以补精益气。”最重要的还是要分清自己体质是否适合吃水果以及适合吃哪种水果。 从中医的角度来看，水果虽有凉热之性，但寒凉的还是占极大多数，水果，顾名思义，其主要特点就是水分大，属“湿”的范畴，而“湿”又为阴邪，易伤阳气。在市场上反季的水果与催熟的水果、冰冻水果等更是大行其道，这些都是严重违背自然规律的产物，吃到人体后有百害而无一利。有时候吃对了又会有很好的效果，好比如今秋天到了比较干燥，我们就可以吃一点当季节的梨子润润肺防止干咳出现。（文末附有水果寒热分类）
这两种体质吃水果要注意 与此同时还有两种特殊的人群要注意。 第一类，虚热型的：往往手脚冰，晚睡就长痘或口腔溃疡，天天把水果当必需品，这类病人需要引火归源治疗，调理好后哪怕是吃上火的食物也不会上火了； 第二类，上热下寒型的：她们面部容易长痘，容易口腔溃疡和喉咙痛，但是只要吃一点清热的，又很容易拉肚子，脚永远是冰的，尤其是到了冬天，这类人的治疗是比较麻烦的，需要清上而温下，调理所需时间较长。 除此以外，还有一些慢性疾病，如鼻炎、湿疹、便秘、腺样体肥大、口腔溃疡等，大部分都是脾胃病，如果长期吃水果，一直难以运化，从而加重脾胃负担，最后导致脾胃阳虚寒湿重，不断的在这个恶性循环里打转，这些疾病就很难根治，也就成了很多人口里常说的总是反反复复，断不了根。 我常说“人参杀人无过，大黄救人无功”，水果何尝不是如此呢，它本身是没有错的，错在人们没能正确认识它。 水果寒热分类 常见的寒凉水果有：西瓜、梨、草莓、椰子汁、火龙果、香蕉、猕猴桃、香瓜、柚子、桑椹、山竹、马蹄等。 常见的温热水果有：榴莲、龙眼、荔枝、菠萝蜜、芒果、菠萝、桃子、橘子、李子、杨梅、樱桃等。 |
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