（转载） 一个女人治愈自己最好的方式

晚亦wy    2024-11-20 

听过一句话：时间能治愈的，是能自渡的人。

所有治愈，其实都是自愈。

01. 不要提前焦虑

很多人活得很浮躁，很焦虑，担忧自己虚度光阴，对未来迷茫，也害怕自己失业，害怕没钱……

于是每天内耗，每天眉头紧锁，抱怨很多，能量场也很低。

要知道，未来的事情谁也不知道，也没有你想象的那么可怕，如果每天都在为明天焦虑，那么每天都不快乐了。

所以，学会治愈自己，就不要提前焦虑，因为这样做，既无法改变未来的困境，又损害了自己当下的心情。

要知道，每一天都有新的惊喜，和突如其来的可能，我们不应为那些未知的结果而忧心忡忡，以至于忽略了当下的美好。

生活就是见招拆招，做好自己当下该做的事，生活自然会把该属于你的东西，一样一样都给你。

02. 远离消耗你的人

任何让你感到难受，伤心，烦恼或者愤怒的关系，一定是错的关系。

比如有人一直为难你，有人一直打压你，有人一直在你生气的边缘徘徊。

这些人会一直围绕在你身边，消耗你的能量，让你每天处于心情不好的状态下，又改变不了对方，怎么办呢？

直接远离就好了，远离不了的，就减少接触。

我们一定要有一个认知，就是千万不要抱有侥幸心里，总想着万一别人会改呢？

如果对方真的会改，压根不需要你提醒，也不用你操心，对方不改，你再怎么说也没有用。

所以，不健康的关系一定要当断则断，保持理智。

03. 学会奖励自己

成年人治愈自己最好的方式，就是常常奖励自己。

但很多人认为自己不配，不舍得。

听过这样一句话：大多数时候，我们都没有意识到，原来想买东西而不买，过份的压制，是一种精神上的不健康。

你每天干活这么辛苦，对自己这么抠，别人想着省钱，这就是对自己精神的压制。

长期以往，就会觉得自己活得委屈，觉得全世界的人都对不起自己。

相反的，假如你每天在家干活，你的老公体贴你，给你买了一套护肤品，你会不会觉得所做的一切都值得了呢？

哪怕你的老公不给你买，我们自己也要学会奖励自己，毕竟自己需要什么，自己最清楚。

一个女人若懂得取奖励自己，那么她一定是一个精神状态上相对健康的女人。

因为她活得不亏，没有怨气，因为她喜欢做什么就去做，喜欢买什么就去买，活动想参加就去参加，不去一个人也挺好。

永远把注意力放在自己身上。