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但这种心理状态的发生是一致的。 入定的主要障碍及克服方法如下：  懒：包括懈怠、怯懦和驰走。懈怠是指修行者满足于现状，不生起精进的决心；怯懦是认为自己无能力入定而不进行禅修；驰走则是把能量消耗于不恰当之处。克服懒需要加强信心、愿望、努力和调柔，通过精思禅定的利益获得信心，进而引起愉快的努力，使心调柔以斩断懒的根源。  昏沉：分为粗昏沉和细昏沉。粗昏沉是在固定和安住于观想目标时，失去心的明朗和专注力，甚至昏昏欲睡，常发生在禅修有进步时；细昏沉是明朗度和稳定度稍减，没有真正的心的活泼明朗，更难被认知，只有老练的修行者才能辨别其与专注的差别，若无法辨知，可能会把二者混淆，导致修持得到负面结果。昏沉发生的原因是内心专注力松散、懈怠，或是心理的蒙昧、模糊。  掉举：即心理散乱或分心，也分粗、细两种。 |
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