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2024.11.25  万病不离寒，中医有话说    中医讲，心主血脉。 血液“得温则行，得寒则凝”，若心受到寒气的侵袭，血脉运行不畅，就易导致血瘀，就会在皮肤表层形成色斑，还会出现胸痛、心悸、面色晦暗等症状。 身体最大的是“心寒”，这个心寒不是说单纯“怕冷”那个寒，而是长期压力、情绪堆积造成的心功能损伤。 寒了心的人看见什么都觉得没意思，甚至觉得活着也没意思。 “心寒”则肝郁，肝郁则脾虚，脾虚则身心疲乏，百病丛生。 心，是身体最大的穴位，开心就是点穴，心一打开，阳气就足了，气血足了，经络疏通，阳气充足。 中医经常用到一个调制心病的穴位叫巨阙穴，就在心口窝。 按揉巨阙穴可以安神宁心，宽胸止痛，泻火，对口腔溃疡有功效。  肝主疏通，负责疏通全身的气机。 肝受寒，疏泄功能受阻，寒邪就会凝滞肝经，形成堵塞，“不通则痛”，这时会出现胁肋疼痛、肚子隐隐作痛，同时伴随着情绪抑郁、月经失调等问题。 肝寒就是人的肝系统里有了不该有的、额外的、阴冷的、凝滞的东西。 肝寒的人，总是把别人的感觉放在第一位，他宁可委屈自己，成全别人，可见我的父母不是肝寒体质，那我可放心了。 肝实寒的人一般会梦见树，而且是湿的、朽的树。 胆结石往往是人忍气吞声的结果。 调治胆结石的患者，一定要问他的情绪变化过程，告诉他别总是跟人较劲。 人体能量在“怒”时，往往走的是“肝经”路线。 太冲穴位在足部的反射区为胸部，揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用。 配合太冲穴向行间穴方向推，可缓解肝脏郁结。  中医认为，脾为后天之本，是气血生成和转化的源头。 脾寒时，会影响气血的生化，造成气血不足。 这时候就会出现身体虚弱、全身乏力，同时还有消化不良、肚子胀，身体水肿的情况。 脾胃虚弱的人，脸色一定是黄黄的，有寒象的一定会发白，所以脾胃虚寒的人脸一定是黄白相间，特别是口唇周围黄的更加厉害。 脾胃虚寒气血一定不足，阳气不足，不爱动，或者乏力，手脚在秋冬是偏凉，夏天反而手心会热。 三眼穴被誉为手上的足三里，用拇指按压三分钟，可调理脾胃、排湿气，  肺主气，肺开窍于鼻。 肺就是我们人体的呼吸机，肺受寒，宣发肃降功能失常，常见于鼻塞流涕、咳嗽痰多、畏寒怕冷，还伴随着出虚汗的症状。 当寒邪侵袭肺部时，肺就通过打喷嚏的形式驱除寒邪。 当肺被寒气困住、无法排邪时、鼻子就会酸酸的。 当寒邪入肺、无法正常宣发肃降导致津液凝滞后，通过清鼻涕排除。 简单来说，就是肺虚了，耐不住风寒，鼻炎就发生了。 肺部被视为身体中的情清洁器官，当肺部受到污染，如同云雾弥漫天空，云雾散，肺部清。 通过，激活云门穴，可以帮助清除肺部的不洁之气，让肺气更好的流通。 用手掌对准穴位附近拍打，力度适中，各拍打100次左右。 呼吸急促、胸闷、压抑或呼吸困难，可以通过拍打云门穴来获得舒缓。 中医讲，肾主水，负责代替身体的内的水液，肾阳可以蒸腾、固摄水液。 肾受寒，肾阳不足，就无法将我们的身体多余的水液代谢出去，就会出现尿频尿多，尤其是夜尿频繁，同时还伴着腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。 肾有问题，四肢容易发冷，阳气不足，甚至“善恐”，甚至饥不欲食。 肾虚寒的人最忌讳吃甜的食物，比如甘蔗、蛋糕、巧克力，越吃越漏。 有人靠催吐、拉肚子减肥，这就是在漏。 肾虚寒的人白天无精打采，总是想睡觉。 用拇指或食指指腹按揉关元穴3-5分钟，动作要轻柔缓慢，按摩有热感即可。 关元穴可以补充阳气，提升身体抵抗力，改善四肢不温，消化不良等等。 文|闲人半知己 排版|李君英 封面|网络 图片来源|网络 |
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