 高血脂，顾名思义，就是血液里脂肪含量太高了。曾有报道，一个常年吃垃圾食物的年轻人，抽出来的血液是白色，那个白色的东西其实就是脂肪，有点类似于猪板油那种，也是在中医讲的“痰湿”“痈脓”范畴。 有人可能要问了：痰湿为什么会跑到血液里去呢？ 其实，痰湿会渗透到身体的各个层面： 痰湿在表层，叫“疣”； 痰湿在皮下，叫“脂肪瘤”； 痰湿在筋膜，叫“痰核”； 痰湿在脏腑，叫“内脏脂肪”； 痰湿在血液，叫“高血脂”。 痰湿是身体里的垃圾，如果不能通过肠道或者皮肤排出来，它总要找个"垃圾桶“存起来，实在没地方存了，只能存在血液里，存在脏腑里面。 有人可能接着要问：身体里为什么会有这么多痰湿呢？很简单。吃垃圾食物，吃甘肥厚腻的食物，身体运化不掉，最后都会转化成身体的痰湿。 胡吃海塞，饮食不节的人，身体会有很多垃圾毒素。这些垃圾还可以分类： 1、以”糖“为主的，叫“高血糖”。 2、以”脂肪“为主的，叫“高血脂”。 3、垃圾太多的，叫“血液黏稠”。 中医没有这么细分，统一用一个词来概括，叫“能量淤堵”。 好，接下来谈谈调理方法。中医的方法不拘泥于用药用方，只要是能清理代谢垃圾的方法，都是有效的方法。 1、高血脂高血糖人群，最建议的方法，就是平时多喝茶。 茶疗的功效很多，其中最主要的功效用2个字可以概括：清理。不过呢，喝茶也是需要分体质的，寒性体质可以多喝熟普，古树红茶之类的；热性体质可以喝生普，绿茶；中性体质可以喝白茶，乌龙茶。 大家可以去观察，身边经常喝茶的人，血液指标往往比较容易正常，很少有高血脂高血糖的，为啥？道理很简单，茶的主要功效就是可以清理身体的各种垃圾毒素，还可以稀释血液，让血液不容易黏稠。 2、务必戒掉甘肥厚腻，务必饮食清淡。高血脂的一个主要原因，就是吃的甘肥厚腻，吃油吃得太多，一定要从饮食上做出改变，否则，神仙来了都没用。 3、用“温胆汤”泡脚。 既然是血液里痰湿太多，那么，化痰湿的方法有哪些？化痰湿第一神方，便是“温胆汤”，坚持用温胆汤泡脚，把身体各个层面的痰湿都可以化开。 4、务必”运动“起来。 身体痰湿运化不掉，还有一个原因，就是人太懒了，躺着不动，身体运化能力直线下降。这个没别的办法，就是得想办法走出去，动起来，找一些自己喜欢的运动方式，身体动起来，气血流动起来，就能把痰湿运化掉。 5、食疗方吃一吃。 针对高血脂高血糖这一类血液实证，中医的思路就是疏通清理，最适合的药食同源品，就是”山楂“。山楂一方面可以化瘀，还能消食，还能化掉脂肪这类痰湿物质，只不过呢，山楂通力较大，容易耗伤正气，一般搭配着”黄芪“一起吃，可以用山楂：黄芪=1：1来吃一段时间。 除了“山楂黄芪”汤，平时还可以多吃一吃，败酱草（也叫苦菜），薏苡仁、冬瓜籽、鱼腥草等这一类，对清理身体里的痰湿痈脓类垃圾十分有效果。 6、中医调理高血脂，比较常用的方子，就是“大黄牡丹汤”，“薏苡附子败酱散”这一类强力除污的方剂。 针对一些脂肪超标很多，又不愿调整生活作息的人，如果自己有把握用方，可以在这2个方子上斟酌使用。 |
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