|
😱 1.暴饮暴食，胡吃海喝！ 😱 2.偏食挑食，进1，食过于精细。 😱 3.口味重，过食高盐（过咸），高脂肪，高蛋白，高糖食品！比如：肉，海鲜，巧克力，烧烤等。 😱 4,过食各种饮料，奶制品，食品添加剂勾兑品，垃圾食品等。 😱 5.吸烟，喝酒，熬夜 😱 6.不吃早餐，晚餐过于丰盛，夜间进食，爱吃反季节水果蔬菜！ 😱 7.饮水量过少，爱喝冷水及冰镇食物，经常冷水洗澡、洗头，头发未及时吹干，或经常接触寒湿气！ 😱 8.嗜饮（吃）某种东西，比如：肉，海鲜，咖啡，腌制品，肉类加工品，剩菜剩饭，垃圾食品等！ 😱 9，饭后立剧烈运动，出汗时立即喝冷水等！ 😱 10.不运动或者运动不当。 😱 11,生气，经常染发，使用化妆品不当！ 😱 12.较长时间在空调房或冷库或潮湿的地方工作或生活，寒冷冬天穿着过少过薄！ 😱 13.生气，郁闷，大量吃药，过食减肥药！ 💑 坏习惯＋时间=疾病， 💑 好习惯+时间=健康 💏 为了孩子和家人的健康，请您改变不良的饮食和生活习惯，健康在生活中…… |
|
|
