一首适合独处时听的曲子，好听又高级！

亲爱的朋友：

你好，我是壹心。今天的这首音乐，简单且高级，特别适合一个人独处时聆听，曲中的感受只有自己能解读，每个人听后的感受可能会不太一样。

它可以孤独，可以惆怅、可以回忆、可以遐想、可以期待、可以落寞、可以带着希望、可以带着向往，不管带着什么，有情有意才是曲子的灵魂。

人生很长，但又很短，不知不觉，已过不惑之年，时间过得很快，青春远去，人到中年，越发体会到李渔《闲情偶寄》中的意趣无穷，尤其喜欢这句话：

略带三分拙，兼存一线痴，

微聋与暂哑，均是寿身资。

深以为然，真正能够抚平心灵的，终究是我们自己的乐观。在人世间，保持一份清醒，两分看透，三分释怀，五分爱自己。先顺从自己，其它的没那么重要。

拙，在这里是一种质朴、憨厚、不耍小聪明的状态。这不是真的笨拙，而是一种刻意为之的大智若愚。

它意味着在为人处世时，不刻意去钻营、算计，不斤斤计较每一个利益得失。

比如说在商业谈判中，有的人不会步步紧逼，试图占尽每一分便宜。他们可能带着三分拙，坦诚地交流，以一种相对单纯直接的方式沟通合作的可能性。

这种 “拙” 能让人在复杂的人际关系和事务中，避免过度的纷争和猜忌。因为这种人给别人的感觉是真实可靠的，没有那么多弯弯绕绕。

三分拙，意味着我们不必事事追求完美，不必在每一个细节上都苛求自己。在中年的生活中，我们开始学会接受自己的不完美，学会欣赏那些不完美的瞬间。

痴，象征着对某一事物的执着、热爱与专注，是一种纯粹的情感投入。它代表着一种不被世俗完全磨灭的赤子之心，是在功利世界中依然坚守的对美好事物的向往。

之前去江南采风时，认识了一位民间陶艺匠人，他生活在一个偏僻的小镇上。每天与泥土为伴，用双手塑造出一个个精美的陶器。他不断探索不同的泥土配方、烧制温度和釉色效果，只为了做出最完美的作品。

他的工作室虽然简陋，但里面摆满了他的心血之作。他不在乎外界的繁华与喧嚣，只专注于手中的泥土和心中的艺术梦想。

即使市场上有更便宜、更快捷的陶瓷制品，他依然坚守着传统的陶艺制作方法，这份对陶艺的痴迷，让他的作品充满了温度和灵魂。

一线痴，意味着我们对某一种事物的执着和热爱，这种执着，虽然有时会让我们显得有些“痴”，但却是我们情感的寄托，也是我们保持自我的一种方式。

人到在中年，我们开始更加珍惜那些让我们“痴”的事物，因为它们是我们心灵的避风港。人这辈子，其实最可怕的就是没有任何兴趣爱好，无一“痴”可言。

在中年的生活中，我们开始学会“微聋”和“暂哑”。这并不是说我们要逃避现实，而是要学会在适当的时候，对外界的喧嚣保持一定的距离。

这种距离，可以让我们更好地与这个世界和人际关系和谐相处，不卷入是非之中，时刻聆听自己的内心，更好地思考和反省自己。

微聋：是一种智慧，让我们对于外界的一些闲言碎语、无意义的批评或者琐事引起的纷争，选择性地不去听闻。

暂哑：是一种沉默的力量，让我们学会在适当的时候，保持沉默，不再急于表达自己的观点。这是一种自我保护的智慧，避免让自己陷入无端的烦恼和无意义的争辩之中。

在一个充满流言蜚语的社交圈子里，一个懂得 “微聋” 的人不会轻易被他人的八卦所影响。他不会因为别人在背后对自己或者他人的议论而心烦意乱。

而 “暂哑” 就好比在家庭争吵中，当情绪激动时，选择先沉默。比如夫妻之间因为一些小事发生矛盾，暂哑的一方不会立刻反驳，而是等双方情绪冷静后再沟通，这样能避免矛盾的进一步激化。

人到中年，要学会养生，让自己身心健康，很多人一提到养生就是人参和枸杞，其实在李渔这里提到的，更多的是心理和心态上的和谐统一。

只要我们做到前面说的 “拙”“痴”“微聋”“暂哑” 这些品质都是有益于身心健康、延年益寿的宝贵财富。

这些品质能够让人在生活中保持一种平和、自在的心态，减少焦虑、愤怒等负面情绪对身体和精神的损害。

比如我以前在北京工作时认识的一位老前辈，80多岁，心态就非常好，每天都是乐乐呵呵的，在面对生活中的种种不如意时，能够以豁达的心态应对。

她不会因为邻里间的小矛盾而大动肝火，也不会因为子孙的一些小过错而喋喋不休。因为内心相对平静，身体也会因此而更加健康，晚年生活也很幸福。

我印象最深的是她总说一句话：吃亏是福。

❶ 接受不完美

比如，你可能会在周末尝试做一道新菜。结果，菜的颜色不如预期，味道也有点偏差。在年轻时，你可能会因此感到沮丧。

但到了中年，你开始接受这个小小的失败，甚至能从中找到乐趣。你意识到，生活中的这些小瑕疵，正是构成多彩人生的一部分。

❷ 执着于自己爱好

假设你一直热爱绘画，但因为工作忙碌，已经很久没有拿起画笔了。中年时，你决定重新拾起这个爱好。在周末的下午，你静静地坐在画布前，沉浸在色彩和线条的世界中。这种对爱好的执着，让你的心灵得到了极大的慰藉。

❸ 选择性倾听

在一次家庭聚会中，你发现亲戚们又开始讨论那些你不太感兴趣的话题。年轻时，你可能会勉强参与，试图融入。但现在，你学会了“微聋”，选择性地倾听，保持微笑，同时让思绪飘向更宁静的地方。这种选择，让你保持了内心的平和。

❹ 不急于表达

在工作会议上，面对一个你并不完全同意的提案，你可能会立刻提出反对意见。你可以在会议结束后，私下与提案者交流你的想法，提出建设性的建议，这可能会让你的意见更有分量。

❻ 实现自我价值

也许你一直梦想着写一本书，但总是因为各种原因而推迟。中年时，你决定不再等待，开始每天抽出时间来写作。这个过程中，你发现了内心的力量，这种力量让你坚持梦想，最终实现了自我价值。

❼ 寻找生活中的小确幸