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这是沐子健发的第1192篇小文。 沐子健小白学中医群 为中医小白准备的一个社区； 大家一起一关关的过中医的关，好像打怪一样。 不为成为中医师； 而是成为一个懂中医的中国人。 用中医，改变我们生活，让我们更加健康。 中医的关有很多； 最重要的是中医的三观； “哲学观”、“生理观”和“疾病观”。 “哲学观”讲的是我们如果按照中医的思维去思考。 比如我们皮肤过敏了，皮肤痒了，我们不是去找过敏原，找到最细的过敏问题； 我们是先去思考自身的阴阳情况； 是身体最近热了， 还是最寒了。 如果是热了，我们就清热，用金银花清热； 如果是寒了，我们就散寒，用荆芥祛风寒； 当然我们作为现代人， 去查一下过敏原，也是可以了， 毕竟有些过敏是天生了。 中医的“生理观”说的是我们身体是怎么样健康的运作的； “人卧则血归于肝” 这是《黄帝内经》，对我们睡眠的时候，血才藏于肝； 肝血有养神的作用； 如果我们熬夜了，血就不能藏于肝，这样我们就睡眠不好，同时白天就容易没有精神； 我们平时看到很多同学，上课打瞌睡的，往往是晚上熬夜了。 同时熬夜也会引起很多疾病， 这些很多都是肝血亏虚引起的。 还有就是中医的“疾病观” “生者为其常，病者为其变” 生理懂了，也就懂了病理； 小孩经常生病，容易扁桃体发炎，厌食，反复咳嗽； 以为是免疫力，经常给做大鱼大肉给小孩吃， 越吃就越容易生病。 这就是没有弄明白中医的“疾病观”； 中医认为任何疾病都分为虚和实的； 虚就要补； 这是正气不足； 不过实证就不能补，反而要疏通。 上面的小孩情况，明显就是食积了， 吃得太多了， 我们想要他少生病， 就要少吃肉，多吃青菜。 我们这个2025年的沐子健中医小白群， 就是和大家分享这些知识的， 和大家一起养成好的中医三观； 这一年度的和大家分享的内容有 （1）中医基础理论； （2）中医四诊部分学习； （3）常用中药，食物属性认识； （4）常用方剂和中成药应用； （5）日常小病的调养； （6）中医养生； 个人水平有限， 只能从比较浅的角度说说自己学中医的一些体会。 时间大概是一周1-2次。 如果大家想一起学习这样的中医， 可以联系后台或留言。 进行申请加入沐子健中医小白学医群。 入群要求： ①中医小白，讲得内容很浅，适合小白听。 ②需要提交一小段自己的介绍。 ③喜欢中医，而且有时间我们一起学习的。 欢迎大家加入，和你一起学习中医。
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