这段话彻底“杀死”了我的焦虑

这段话彻底“杀死”了我的焦虑：
1、活着时没多少人在意你，死后也没几人记得你，要记住，除生病外，感受到的痛苦多是情绪所致，并非真实存在。
2、当下需在乎三件事，钱、健康、内心平静，压力不会转化为动力，只会变成病历，保持快乐要做到无所谓、爱谁谁、没必要、不至于这些心态。
3、别总盯着遥不可及的目标唉声叹气，把宏大愿景拆解成微小日常，清晨能按时起床，为自己做顿像样早餐，便是稳扎稳打的开场，小成就攒多了，路自然就顺了。
4、别老翻旧账折磨自己，过去那些糗事、错事、伤心事，像过期信件，毫无重读价值，撕了、扔了、忘了，轻装上阵才能奔赴新旅程。
5、少跟他人盲目攀比，朋友圈的光鲜背后各有隐忧，有人豪车相伴却失眠焦虑，有人蜗居一隅却笑意盈盈，经营好自己的小日子，知足常乐是顶配幸福。
6、时间宝贵，别浪费在无效社交上，不必为迎合他人强颜欢笑，三五知己围坐畅聊是暖，独处静享书香、茶香亦是清欢，择让灵魂舒展的相处模式。
7、计划赶不上变化很正常，精心筹备的事泡汤了、满心期待的机遇溜了，别懊恼，这是生活在帮你筛选，下一个路口说不定藏着大惊喜。
8、允许自己偶尔“摆烂”，累了就瘫在沙发放空，不想奋进时追追剧、睡懒觉，短暂休憩是为了后续更有力冲刺，不必时刻紧绷，松弛有度才持久。
9、面对他人质疑，别急于辩驳，嘴长在别人身上，耳根子却攥在自己手心，默默沉淀、用成果说话，实力是最硬气的回击，那时流言自破。
10、失去机会别一味惋惜，世间万物流动不息，一扇门关上，必有窗透光进来，潜心修炼本事，当下个机会叩门，稳稳抓住便是。
11、别被消费主义裹挟，新款手机、名牌包包固然亮眼，可透支钱包换来的短暂风光，会后患无穷，按需消费，简朴日子里藏着踏实安稳。
12、爱情不是生活全部，有良人相伴是幸，孤身一人也不惧，别为爱卑微到尘埃里，失去自我的感情如无舵之舟，先爱己，方能吸引对等的爱。
13、家人相处难免磕绊，别因一时口角就怒火中烧，血脉亲情经得住小吵小闹，主动说句软话、给个拥抱，温暖瞬间就能驱散阴霾。
14、工作难题压顶时，莫慌乱抓狂，冷静梳理步骤，从最简易处突破，如同拆解乱麻，找到线头，一点点捋顺，难题自会瓦解。
15、羡慕他人天赋异禀时，多看看自己闪光点，有人能歌善舞，你却心思细腻、擅于洞察人心，挖掘并用好优势，平凡日子也能熠熠生辉。
16、夜晚失眠别焦虑，别把辗转反侧当洪水猛兽，闭着眼放空思绪，或回想日间趣事，身心放松了，周公自会来邀，安稳梦乡随之降临。
17、生活平淡无奇也别抱怨，日常琐碎是生活本真，试着在柴米油盐里找新意，换个菜谱、摆束鲜花，平凡瞬间就能冒出幸福小火苗。

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