感冒茶饮方 收藏备用！

冬季，早晚温差比较大，感冒在这个季节也伴随而来，为了更好的自我防护，减少患病几率，给大家介绍几款茶饮方，以便不时之需。

1. 姜糖茶：祁门红茶5克，生姜2片，红糖3克，将红茶和姜片放入茶壶/杯中，冲入500毫升沸水，加盖焖泡5〜10分钟，加入红糖搅匀即可饮用。生姜亦可先捣汁，然后加入茶汤中饮用。每天多次饮用，1天内饮尽。3天为一个疗程。出自《药茶治百病》

  功效：发汗解表、祛风散寒。主治风寒感冒症见鼻塞头痛、流清鼻涕、轻微恶寒、周身酸痛、胃口欠佳、舌苔薄白、脉浮紧。

2. 五神茶：荆芥3克，紫苏叶3克，茶叶3克，生姜3片，红糖15克，将荆芥、紫苏叶、茶叶用细纱布包起来，与生姜、红糖一同放入杯中，热水冲泡即可饮用。每日1次，饭后服用。这里用的几种中药，实际上也都是生活中常见的食物，像荆芥、紫苏叶、生姜，除了泡茶饮用，在烹饪时适当多用些，对于防治风寒感冒，减轻身体沉重不适等，也有很好的效果。

  功效：此茶有发散风寒、祛风止痛的作用，适用于风寒感冒，初起流清涕、症见畏寒、身痛、无汗等。

3. 复方贯众茶：贯众6克，金银花5克，黄芩5克，生甘草3克，将以上材料置于茶壶/煲中，先用清水漂洗一次，加入清水1500毫升，武火煮沸后，转为文火煎煮5～10分钟即可，将茶汤倒入干净容器内备饮。代茶饮用，每天多次，1天内饮尽。5天为一个疗程。

  功效：解毒除疫。主治时行感冒。症见头痛身疼、咳嗽咽痛、发热较重、恶寒轻微、口干口渴、肌肉酸痛、疲乏无力。

4. 姜汁红茶：生姜5片，红茶5克，生姜洗净去皮、切片，与红茶同放入砂锅，加水煎煮约10分钟，去渣取汁。代茶饮用，早晚各1剂。

  功效：解表散寒，和胃止呕，缓解急性呕吐、腹泻。风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者慎服。

5. 参苏茶：党参5克，紫苏叶3克，将以上材料捣/剪碎、研为粗末，罝于茶壶/杯中，先用凉开水漂洗一次，再冲入500毫升沸水，加盖焖泡5〜10分钟即可饮用。每天多次饮用，1天内饮尽。5天为一个疗程。出自民间验方

  功效：益气解表。主治气虚感胃。症见恶寒明显、鼻塞流涕、肢体倦怠、咳嗽咯痰无力。

6. 葱白茶：葱白4根，以上1味切小段放入茶杯，沸水冲泡。代茶饮用，每日4～5次。

  功效：清肺益气，通阳发汗，解毒消肿。表虚多汗者忌服。

以上介绍的几个茶饮方，可以根据个人的症状选择，但要注意禁忌。

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