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乌梅是一种常见的中药材，有以下功效与禁忌： 功效： - 乌梅味酸，性微寒，具有润肠通便、生津止渴、祛暑解毒等功效。 - 乌梅可以帮助消化，提高胃肠功能，缓解便秘、腹泻等肠胃问题。 - 乌梅含有丰富的维生素C和钾等矿物质，可以提高免疫力和抵抗力，帮助人体排毒。 禁忌： - 由于乌梅性寒，有些人可能会出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状，因此不宜在大量食用乌梅。 - 乌梅富含有一定的果酸和鞣酸，可能会对牙齿造成损害，因此注意口腔清洁。 总之，乌梅可以作为中药材使用，但是需要注意个人体质和用量，不宜过度食用。同时，如果有任何不适症状，应及时就医。 |
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