肾虚腰疼的朋友，告诉你两个方法

最近很多上了年纪的朋友问我，说腰开始受不住，经常会疼。
 
中医上看腰是肾之府，腰要靠肾的滋养，如果肾不足了，腰就空虚，所以会出现虚疼。
 
腰疼有个通用的小方法——腰背委中求
按压腿上膀胱经的委中穴，能缓解腰疼不适，膀胱经和肾有密切关系，刺激膀胱经阳气下降，顺带拉动肾气上升，这样腰就能被滋养了。
 
那么还有就是用药
肾虚多见就是肾气虚、肾阳虚、肾精虚引起腰疼
 
那么有两个药就不错，就是附子和鹿茸。
中医界里的扶阳派，甚至就以附子为核心药物，肾阳不足的人这个药是很常用的。
有着“回阳救逆第一药”之称，其上能助心阳，中能温脾阳，下能补肾阳。
 
它就是一把火把肾点燃，因为人到中年会消耗很多阳气，所以温阳药很重要。
 
还有一味是鹿茸，补肾填精第一的就是鹿茸。
 
最近肾虚腰痛的患者，他是弯腰工作久则腰痛，腰痛则必须要平卧休息，人是很怕冷。
 
这样腰痛是肾阳虚的，对于这个腰痛，除了用附子，还可以用补骨脂。
 
补骨脂，药性偏温，温则补阳。补中还有涩的作用。
肾阳虚的腰痛，常用补骨脂、杜仲、胡桃肉（也可以按需用鹿茸）。
 
还有就是青娥芄、右归芄，是我临床对肾阳虚腰痛常用方。
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