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来自: 鹿文康金 > 《养生、保健》
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洪昭光的养生之道:记住四个“八”
人体正常的生物钟,也就是1天24小时里,醒16小时,睡8小时,最符合人体自然的生物钟规律。睡眠调查发现,正常的睡眠8小时这组人群最健康,疾病最少,寿命最长。
不慎扭伤、咱有好方!
轻者包敷1次,重者4-5次,每次包敷24-48小时后拆除,隔5-10小时外敷瘀血肿胀基本消失,再敷药1次,后痊愈。
边看边笑,笑了一个多小时!
【教你如何休息】为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?
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2月 2日患者一大早跑来门诊,神情激动,言及昨晚 8 时服药 1 次,浑身燥热,皮肤如针刺,约 20 分钟后出畅汗,1 小时后腹中雷鸣,但未便...
〖中药佳方〗尿毒症治疗验方,10天后痊愈
【疗效】:服后6小时通小便,10小时通大便,当夜能睡着2小时。
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