大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我为你输出更多的美食。
我是属于喝水都长肉的体质，平时吃得也不多，肚子和大腿又圆又粗，松松软软的。
舌头像是刷了一层白灰似的，还有锯齿痕。头发也是每天洗一次，不然油得都可以炒菜了。
一到冬天手脚就很冰凉，睡觉都要穿袜子，怎么捂都捂不热。
出去逛街走一会儿就得找个地方休息，感觉身体好重，太累了。
爷爷今年85岁了，身体硬朗，声音洪亮。他说我这是身上有湿气，喝点红枣陈皮姜米茶就好了。
爷爷平时很会弄一些土方，没有什么科学根据，但是很管用。
有股爆米花的味道，浓浓米香很好闻，口感香甜滋润，喝完暖呼呼的很舒服。
每天挖2勺泡水喝，坚持了一个月，脸蛋变光滑，头发不油，舌台都变薄了。
更重要的是松松垮垮的小肚子居然也变小了，穿裤子都不勒了，太神奇了。
高手在民间，我老公本来不相信的，看我喝了一个月的变化，肃然起敬。
食材就这些，大米、新会陈皮、生姜、红枣。比例是3:2:1:1
具体做法如下图：
1.大米清洗干净后放入锅中，中小火炒到微微发黄，放姜丝翻炒，把水分炒干。
2.依次加入红枣和陈皮炒干水分，一直翻炒，炒到大米变成金黄焦香就可以了。
晾凉后放入无油无水的密封罐里，常温保存可以放一个月，很方便。
平时不爱喝开水的老公，都跟我抢着喝，说要消消他的啤酒肚，炒一罐几天就喝完了。
现在生活条件好了，很多人缺少运动，夏天又喜欢吹空调，身上的湿气很重。
平时可以多流流汗，喝点陈皮姜米茶，甩甩身上多余的水分，还你一个轻盈的身子。
