把习惯和心态调整好，生活自然就会不同。旺自己不止是一瞬间的事情，而是长期坚持的结果。 1、养好习惯，一是作息，二是饮食，三是运动，这三点能做好，其他事情也不会差到哪里去。 2、早点睡，多运动，改善自己的生活习惯，从今天开始。 3、感到疲惫时，好好休息，睡觉是恢复能量最好的方法，睡好觉，睡饱觉。 4、坚持运动，每周保持一定的运动时间，每周2-3次运动，运动是对自己人生的一种负责。 5、把时间用在自己身上，把自己的生活过好。你的一天，一个月，也许会接触很多人，但是别忘了留时间给自己。好好地爱自己，好好地护理自己，好好为自己而运动。  6、该努力的时候要努力，为自己的生活努力，为自己的生活托底。不要闷闷不乐，不要愁眉苦脸，不要轻言放弃。 7、培养自己的执行能力，下定决心就马上去做，直到做出结果。 8、去读书，去赚钱，去好好说话，去改变自己，去行动，只有你自己先做出改变，生活才会不同。 9、对于周围的人，不舒服就远离，舒服就靠近，简单一点，人快乐多了。 10、及时止损，别让不值得的人，影响了你的生活；别让无关紧要的事，纠缠不清，影响了你的心情。  11、心事人人都有，不能逢人就说，懂的人不用说，不懂的人不必说。生活啊，不必奢求人人懂你，三两好友能听你倾诉就很好了。 12、多说旺自己的话，相信自己能够解决问题。肯定自己，多鼓励自己，才会旺自己，积极的语言传达积极的情绪。 13、打扮自己，别忽视衣服的暗示作用，穿睡衣就会有一种随意感，工作的时候还是要收拾自己。 14、接触大自然，感受蔚蓝天空，感受山川湖海，一花一草，心静下来能量自然回归。 15、学会赞美、欣赏别人，经常赞美别人，自己也会开心。就像内心满是阳光的人，也一定会看到阳光。  16、舒缓心情，生活难免会遇到影响心情的人和事，你总要学会调节心情。想生气的时候，转移注意力，生气的时候不要做决定，容易造成二次生气，二次影响自己身体。 17、人只有心情好，运气才会好。不要为无法改变的昨天而烦恼，也不要为不可预知的明天而担忧。 18、再优秀的人，在背后也会有人说闲话，所以不要太在意别人说什么，做好自己就行，剩下的交给时间。 19、记住一句话：会过去的。生活没有过不去的坎，过不去都是情绪引发的。一定要在负面情绪时，安慰自己，不要让自己做一些失意的事情。 20、记住一句话：心想事成。做事要想着积极的一面，才会吸引到积极美好的生活，你是什么样子，生活就会呈现出什么样子。  21、练习自己的心态，心态好就不会被一点困难打倒，心态好，生活顺。 22、感恩生活。对生活中的美好持有感恩之心，哪怕是最微不足道的小事，都能成为抵抗内耗的力量源泉。 23、要不断的告诉自己：有好事向自己走来，你要做的就是接住它。  守住身上的旺气，改善自己的习惯，稳住自己的心态，生活越过越好。 |
|
|
