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对于咱们大多数人来说，似乎只有两个选择：要不然接着过，要不然就离婚。在“接着过”这个问题上，也会有两个选择：可以往好里过，也可以将就着过。如果我们能够解决婚姻里出现的问题，那么就有机会把婚姻往好里过。但若是解决不了，大概率只能将就着过了。现实生活中，很多人面临的难题是，过又过不好，但离也离不了。将就着过又心有不甘，各种内耗与纠结。如果你的婚姻也走到了这种境地，那么今天这篇文章，我希望你能耐心看完。之前有位读者找到我，他说老婆跟他闹离婚。他找老婆沟通，老婆跟他说：“其实我也很挣扎，很痛苦，但我还是想离婚。”老婆这番话，让他很是想不通，来问我说：“是她要跟我离婚，我都被抛弃了，难道不该我痛苦吗？她有什么好痛苦的？”因为在我们的惯有认知里，只有被离婚的人才会痛苦，想要离婚的人那都潇洒的很。即便是主动提出离婚的一方，他也是因为无法忍受婚姻里的种种，痛苦煎熬之下才做出的选择。再加上，要亲手去结束这段婚姻，内心一样是会纠结跟痛苦的。所以在离婚这件事上，无论男女，当我们去做这个选择时，都没有看上去的那么潇洒跟无所谓，更多的是纠结，是迷茫。想离舍不得，有太多牵绊。不离又过得难受，内耗的厉害，最终被卡在了那里，进退两难。 如果你不想持续内耗，那么跟我一起，去思考清楚四个问题。 第一，你需要想明白，你到底是想离婚，还是想修复关系继续往下过？ 第二，你为什么会这么选？促使你选择的动力是什么？ 第三，为了实现你的选择，有哪些事是你可以做的？ 第四，这些可以做的事情，哪些是对你的选择有利的，哪些是破坏你的选择的？
咱们把这四个问题挨个想清楚，你才有机会打破“过不好又离不了”的局面，不用再继续卡在那里，一直纠结个不停了。 
接下来，我在跟大家详细说说这四个问题，以及该怎么去实施。之所以会这么选，是你觉得孩子太小，你不想让他成为单亲家庭。而且你对伴侣还是有感情的，也不想轻易放弃经营那么些年的婚姻。这个就是你选择不离婚的动力，而你的目标是想修复关系继续往下过。然后你就需要思考，可以去做哪些事情，让两个人之间的关系有所缓和，让感情恢复到和谐亲密的状态。与此同时，你还需要思考，有哪些事情是坚决不能做的，会妨碍到你们关系的升温，甚至会进一步破坏关系。 把这些想清楚之后，有了方向和思路，你需要给自己制定计划，然后一步步的去实施。
只要你是按这个思路往前走的，大概率你们的婚姻状况就会有所改观。 可能你会问我，我也是这么想的呀，也努力去做了，什么用都没有啊？那这种情况下你需要去反思，你的目标和你的行动是否一致。就好像，你的目标是不离婚，要好好往下过，但是你却什么都不想做。原因在于，你觉得伴侣做了伤害你的事情，你是受害的一方，凭什么要让你主动去缓和关系？不应该他好好改变吗？于是，你什么都不做，就等着对方来拯救关系。而且你还会做一些跟目标相反的事情，比如跟他发脾气，动不动就翻旧账等等。当你这么做的时候，就已经在跟你的目标背道而驰了，甚至会把对方越推越远。比如，努力去缓和了一周的关系，结果到周末的时候，因为情绪上头，又跟对方干了一架。再比如，努力了一周，没有看到明显效果，就什么都不想干了，好几天坏几天。在这种反反复复之下，通常来说你的修复是没有任何效果的。 所以说，咱们如果确定了目标，想好好过日子。那么你的所有行为，一定要跟你的目标保持一致，并且坚定执行，不要反复。
只有这样，才会有效果，你的努力才不会白费。 我们再来举个例子，如果你的选择是离婚，不想再跟眼前这个人过下去了。你这么选的原因，是因为在婚姻里过的太委屈了。对方不懂你，也不理解你，甚至不关心你，动不动就对你冷暴力，让你过的很压抑。所以，你想逃离这段不被爱也不被尊重的婚姻，不想让自己再继续痛苦下去。可是，你虽然做出了选择，却并没有往前推进，甚至是停步不前。因为，你一看到孩子心里就会难受。开始预想离婚后的种种，觉得孩子会很可怜，而你却亲手毁掉了这个家。想到这些之后，你会对你的选择开始动摇。心里想着，为了孩子，不行我再忍忍，凑合往下过试试。一旦有了这个念头，那么你做出的选择基本上就废了。你又回到了原点，继续纠结在离还是不离的内耗中。你的目标就会变得很模糊，内心想离婚，但又要将就着往下过。一边痛苦，一边也没有力气再去经营关系。自己的状态会变得很差，怨气大，脾气也大。因为是将就着过的，看到对方心里就不舒服，忍不住就会跟他吵，跟他冷战。这种情形之下，不但问题没有解决，还有可能会让自己过的更崩溃。究其原因，这还是因为目标跟行为不一致造成的。目标模糊，行动混乱，那自然是越过越痛苦。 所以说，我们破局的关键就在于，你的目标和行为要保持一致。
如果说，你想清楚了要离婚，想要摆脱痛苦，去过幸福的人生。 那么，你正确的行动路径应该是，积极的去推进离婚。找伴侣心平气和的去沟通，安排好孩子未来的生活。与此同时，也要规划好自己离婚后的日子，你可以去寻求父母的支持，跟伴侣做到好合好散，尽快走出离婚的阴影，开始崭新的人生。当你目标明确，所有行动都围绕着目标来，你的生活就不会混乱，而是越过越好。那么你的行动路径应当是，去复盘之前的婚姻，找出问题的根源。看一看自己哪些部分是没有做好的，积极的去调整跟改善，努力去经营婚姻。这么做才有机会修复关系，拉近两个人之间的距离，找回从前的幸福状态。最后我想跟大家说一句，为什么你在婚姻里内耗？为什么你想过过不好，想离又离不掉？关键就在于，你给自己画地为牢，光是在那纠结了，却不去想想怎么解决问题。结果，问题始终都存在，你们彼此消耗，彼此折磨，谁都过不好。作者简介： 刘洁，70后情感作家，一个有温度的婚姻咨询师，持续分享婚姻经营+个人成长的干货内容。与你一起，搞定婚姻，收获幸福人生。
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