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冬天一补就上火，一定要去喝黑豆饮。如果特别的容易上火，口腔溃疡、牙龈肿痛、嗓子疼，这些多半都是虚火，所以冬天一定要特别的照顾好肾宝。黑豆色黑属水，所以被称之为肾之谷。身体里面的津液足，水多了火才能被灭掉。这个搭配是在张宝旬老师那里看到的，没想到这么好用。 ·先把黑豆洗干净，要选这种黑皮绿芯的黑豆。 ·身体特别寒凉的姐妹可以先把黑豆炒一炒，然后装进花茶壶。 ·再来一把山药片，加水煮25分钟，打通中焦，把上面的火引下去。 精液不足就会发现经常口腔溃疡、掉头发、腰膝酸软、下巴还爱长痘痘、精力不足，睡觉也会受到影响。一周喝个三四次就可以了。入睡困难、嘴巴有味的姐妹一定要试一试，小孩、老人都能喝。很简单的食材，但是搭配在一起是真的牛。快去煮起来喝一碗，你真的会感谢老祖宗的。   |
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