冷知识: 为什么运动员喝完水就马上吐出来？

相信大家都知道，足球比赛特别耗体能。足球运动员在比赛中需要围绕着整个场地不停地奔跑、跳跃和冲刺，这种高强度运动，会消耗大量的能量和水分。因此，在场间休息的时候，运动员们通常会及时到场边补充水分。

不过我们经常可以看到很多运动员在喝水时并不是直接将水咽下去，而是选择先含在嘴里片刻后再吐出来，就像使用漱口水一样。

其实这种喝水方式，还有一个更为专业的名称——“碳水化合物漱口”。

碳水化合物漱口

在足球场上，运动员们用来补水的碳水化合物溶液，实际上就是富含糖类的各种溶液，如碳酸饮料、果汁以及特制的运动饮料等，其中碳水化合物漱口用的多为运动饮料或自行配制的溶液。

这些饮品不仅能够快速地帮助运动员补充运动时消耗的糖分，还含有可以帮助恢复体力的重要成分——碳水化合物。但这些糖水为什么只是用来漱口，而不是直接喝下去呢？

因为短时间喝下过多运动饮料，不仅会影响运动员的跑步速度和持续跑步的时间，还会使运动员的胃肠道感到不适，肚子疼痛，会极大地影响比赛实力的发挥。

相比之下，“碳水化合物漱口”，其实是欺骗大脑的一种手段。根据国外过去的十几年时间里，对自行车、田径、足球等运动项目的研究表明，在紧张的比赛过程中，用碳水化合物溶液漱口，对身体来说有着不小的帮助。

这一理论的核心在于人体口腔中的感受器，在接收到碳水化合物的刺激后，会将愉悦感的信号传递给大脑中心。

让大脑判断人体已经补充了更多能量，为运动员减少疲劳感与不适感。这样可以让运动员暂时忘却疲劳，再接着在赛场奔跑一波。

总之，“碳水化合物漱口”现在可以说是一种创新且实用的方法，在现代的比赛中经常能看到。特别是对于足球运动员来说，球员们普遍采用碳水化合物漱口的方法来提升自己的竞技状态。