今年冬至不一般，有4个不一般之处，和往年大不相同

随着岁末的悄然临近，一个饱含深邃寓意的冬至悄然到来，它是季节轮转的标志性节点，本年度的冬至相较于往昔更显奇特，蕴藏着4个别具吸引力的独特之处，今天，木子就来简单讲讲。

阴阳历法的奇妙交汇：六十年甲子一循的天地盛宴

当公历的时针指向12月21日，而农历也恰好翻至十一月廿一日，这样的巧遇并非日常所能目睹，实为六十年方得一遇的宇宙奇观。在漫长的岁月锦缎中，此类相遇天宇中相当夺目，罕见且辉煌，让人对天穹的绝妙构造赞叹不已。

《黄帝内经》：“乾坤之间，皆通于天气”。中医五行中，此景兆预示着融洽共鸣于乾坤间。阴阳历法的交汇，恰是天地间阴阳韵律和谐共鸣的确证，提醒我们在此刻应更加注重身心的和谐统一，达成身心的康健，顺应自然的韵律。

青龙抬首，冬至悠然降临：六十年一轮回的瑞兆之聚

2024年，依循天干地支奥秘，被尊称为“青龙年”亦称“甲辰年”，实乃六十年一轮回的相聚瑞兆，昭示新程之启与希望曙光的初现。

中医五行中，青龙年对应木行，主生长、萌发。冬至之时，虽外界酷寒，但体内阳气已默默涌动，《易经》所言：“龙潜深渊，以待时至。”此时，颐养之道，宜食性温之食、进行适度的柔和运动，可以助益阳气的升扬，为岁首蕴藏勃勃生机与强健之力。

冬至较晚，暖冬之兆伴春寒

今年冬至，交节于午后时分，被视作“晚冬至”。民间有谚：“晚冬至，暖冬伴。”这寓示着，据往昔经验，今年之冬或将会异常和煦，然而这份和煦背后，或许潜藏着初春“倒春寒”的威胁，对体衰之人带来考验。

中医强调“未病先防”，临暖冬与春寒逆袭的双重困境。虽气温于外界和煦，尤须固守体内阳气的收敛，兼以强身固本，避免过耗，以抵御未来潜在的寒潮侵袭。勿过度出汗，为身体注入温暖与力量。

冬至岁末，寒气绵亘至新元之初

古人之言“月尾冬至”，冬至于今年，恰值阴历十一月之尾。古人详观之际，此情形惯常预示着寒冬将延续至农历正月，因为“数九寒天”的计算也会相应延后，或许会在正月之中时段非常寒冷。

中医素重“顺时调养”，遇可能延长的寒冷周期时段，重中之重无疑为御寒保暖。除却外在的防寒手段外，内在的颐养同样举足轻重。温煦阳气、驱散寒气至关重要，常倚花椒、艾叶沐足，然需谨记适度而行，以防适得其反。

调养关键节点：迎接初生，温阳散寒

强调通温散寒，以顺应自然界阳气初生的趋势，为新春的到来奠定坚实的健康基石。

冬至之时，何不动手下厨制作“冬至汤圆”，不仅隐喻着合聚与丰盈，而且包裹于汤圆之中的馅料多为温性食材，如红豆沙、黑芝麻这些，有益于温固元阳。同时，木子的文章中提及的一些居家调养动作也不妨常练。