按揉此处，让你肝血充足眼明亮，点亮身体的“小太阳”，唤醒你的‘暖阳’体质

寒冬来临，不少人都开始絮叨：在办公室里尽管暖气很足，但上半身还是冷得跟冰块似的，尤其是颈椎和肩部，不仅僵硬还隐约作痛。这不仅仅是温度的原因，其实是你的身体正在发出警示。现在，正是时候活动起来，给身体补充活力。今天小编分享一个穴位，你只需轻轻按摩，就能体验到一股暖流从手心流向头顶，同时脖子和肩部也慢慢得到舒缓。

后溪穴：身体里的“小太阳”，激活它，温暖全身，病痛退散！

在这个快节奏的现代生活中，你是否经常感到身体寒冷、颈椎肩背僵硬疼痛？是时候让你的“身体小太阳”——后溪穴，发光发热了！

后溪穴：你的私人“暖宝宝

后溪穴，作为手太阳小肠经的穴位，就像是身体里的一个“小太阳”，一旦激活，便能振小肠经阳生之气，让全身如沐日光之温暖与安适。无论你是因为久坐文案还是电子屏幕导致的肩颈疼痛，还是手臂酸楚、力量减退，只要按揉后溪穴，就能让阳气如日光般遍照周身，带给你前所未有的舒适体验！

揉按后溪穴，好处多多：

1. 肩背颈椎疼痛？拜拜啦！ 
   现代生活中，肩颈疼痛已成为许多人的困扰。后溪穴作为手太阳小肠经的穴位，与肩颈之处有密切之系。揉按它，能舒筋脉、通血气，让你的肩颈不再疼痛！

2. 手臂疼痛？不存在的！ 
   手臂酸楚、力量减退？试试按摩后溪穴吧！它能显著缓解手臂疼痛、指麻、拇指节痹等症状，让你的手臂恢复活力！

3. 头痛？别担心！ 
   头痛不一定非得“头痛医头”。有时候，头痛的根源可能潜藏于身体的其他部位。后溪穴有振阳气、和血气之能，能有效缓解头痛之苦。

4. 肠胃不适？调理一下！ 
   小肠是消化系统的枢纽。激活后溪穴，能显著增益肠胃活力，推进食糜细化分解，并利体内沉积物的顺畅排出，让你的肠胃更健康！

5. 视力模糊？明亮起来！ 

6. 
   肝血充盈则目明神清。后溪穴能推动肝气的舒发与肝血的灌溉，让你的眼睛更加明亮有神。

8. 失眠困扰？再见啦！ 
   后溪穴还有宁心神、平心火之效。对于那些因心绪不宁、烦躁难安所致的睡眠障碍患者来说，揉按后溪穴是改善失眠的绝佳选择。

两种激活后溪穴的方法：

• 滚揉法：将手掌正碰桌边沿，凭腕力使双手在桌面之上悠然滚动。这种方法随时随地都能进行，无论是上班间隙、学习累了，还是看电视、聊天时，都可以拿出来“滚一滚”，让身体享受片刻的放松和温暖。

• 掐按法：用拇指指甲或指尖垂直掐按后溪穴，力度以感到酸胀但不疼痛为宜。每次持续2分钟，可反复进行，直至痛减或感到舒适。

寒冷的冬天里，让后溪穴成为你的“小太阳”

在这个寒冷的冬天里，不妨经常揉按后溪穴吧！让热量从手传到头，不仅可以驱寒保暖，还能有效缓解肩颈背痛、手臂疼痛、头痛等不适症状。同时，它还能调理肠胃运作、保护视力、解除失眠之扰等。在忙碌的生活中，让我们通过后溪穴觅得一份安宁与惬意吧！