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你好呀，我是姚姚～ 《傲慢与偏见》中写道：婚姻幸福完全是个机遇问题。双方的脾气即使彼此非常熟悉，或者非常相似，也不会给双方增添丝毫的幸福。 是啊，婚姻这件事似乎是门玄学，相爱容易相处难。 退休后拥有了更多属于自己的闲暇时光后，我开始思考如何在退休后保持婚姻的幸福与甜蜜？ 我发现，《爱的五种语言》这本书中的五种爱语，很适合现实的婚姻生活中，能让婚姻更加和谐幸福。 1.多说肯定的话 退休后，夫妻间的相处的频率大幅度增加，而好好沟通则成了维系婚姻的关键。 日常生活中，我会经常夸夸老公，多说肯定他的话。 比如：老公你好勤快，家里收拾得这么干净，饭菜做得这么的好吃，感觉好幸福！ 多肯定认可对方，能够增强伴侣间的情感认同。 这些温暖诚挚的夸奖，是链接彼此情感的纽带。 2.享受共同的精心时刻 退休后，可以放缓自己的生活节奏。 如果是夫妻都退休的，可以共同创造一些属于自己的精心时刻。 这些精心时刻，可以是在一起做做美食，或是一起去看场电影，一起去爬爬山，一起去旅行，亦或是去公园散散步。 这些美好的瞬间，能植入彼此的记忆里，成为彼此心底美好的珍藏。 有时候，精心时刻也是夫妻了解彼此的时刻。 或许你通过旅行发现了对方身上的浪漫因子，发现自己原来还很享受旅行的快感，有一种谈恋爱时的罗曼蒂克的浪漫。 一起享受精心时刻，能让彼此的心连接得更紧密。 3.用礼物表达你的爱 礼物，也是夫妻间表达情感的一种方式。 生活中，用礼物表达对彼此的关怀与爱，也是增进彼此情感的利器。 礼物，不用多么昂贵，能表达你的心意即可。 可以是生日时的一束鲜花💐，一个蛋糕或是一条丝巾、一张生日贺卡。 我与老公之间，会有赠送礼物的习惯。 他会给我买一些丝巾、配饰、衣服给我意外的惊喜，我也会给他买生日蛋糕等增加生活的仪式感。 赠送礼物，能让平淡的生活，变得有仪式感起来，能增加平淡生活中婚姻的温度。 互赠礼物，传达爱意与温暖，能让夫妻情感将更深厚，更甜蜜。 4.对伴侣付出爱的行动 《婚姻的意义》中说：如果你强调爱的行动多于感觉，就会促进和巩固爱的感觉。这是幸福人生的诀窍，也是美满婚姻的秘诀。 爱是需要用行动来证明的。 姚姚发现退休后，夫妻间更应关注对方的需求与感受。 比如我不慎摔伤，在家调养期间，先生像照顾大熊猫一样把我呵护，上个楼梯，都提醒我要柱拐杖。 他还会每天坚持去菜市场买菜，注意营养搭配，买我喜欢吃的食物，能照顾到我的口味等等。 这些都让我的内心感到温暖踏实。 而我也是一样，看他皮肤过敏会赶紧在美团上买药。 通过实际行动来表达爱意。这无疑是炎夏里的一抹凉风，冬日里的舒适暖阳。
看似微不足道，看似不经意，却能打动对方的心，让彼此都感到爱的温暖。 5.让身体接触增添甜蜜 身体的接触，也是情感链接的一种方式。 退休后，拥有了更多的时间相处，夫妻间可以多尝试身体的接触，比如拥抱、亲吻、牵手等。 身体的接触，也是生活中的一种仪式感。 这不仅能够增进彼此情感的连接，还能够缓解精神压力、提升彼此的幸福感。 在了解了“爱的五种语言”后，我们还可以采用下面的5个小妙招，来判断自己和另一半的主要爱语。 ①假如伴侣收到礼物时特别开心，那么他可能更倾向于“接受礼物”这种爱的语言。 ②如果伴侣经常说“我好想你陪我一起做某件事”，那么他可能更倾向于“精心时刻”这种爱的语言。 ③你也可以直接询问伴侣：“你觉得我怎么做才能让你感受到更多的爱？” ④回顾伴侣抱怨你最多的事是什么？与之相反的事情，可能是对方的爱语。 ⑤回想你和伴侣做过什么事情最能伤害彼此，这也可能就是你们最在乎的语言，与之相反，可能就是你们的爱语。 幸福的婚姻，靠爱更靠经营。 人际最有效的沟通，就是我们用对方最习惯、最敏感的爱语，去填满他的爱箱。当我们的爱箱常满时，才能感知到满满的幸福。 愿我们都能在婚姻城堡里，且行且珍惜，用对的语言与对方沟通，让婚姻的小船，驶向幸福的港湾。 一起加油！ |
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