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1、桂圆肉十颗 2、枸杞一小把 3、红糖两勺 4、鸡蛋一个，适量清水一起下锅，大火煮开后转小火煮15分钟左右，把鸡蛋捞出来剥壳后再放回锅中继续煮5分钟，每天喝上一碗。 1、山药一段 2、红豆半碗 3、薏仁适量 4、黄芪几片，加适量清水放入锅中，大火烧开后小火慢炖30分钟，煮好后分两次饮用，能起到一定的暖身作用。 1、黑豆一把 2、核桃仁三四颗 3、当归两片 4、老姜片三四片，添入适量的水，放到锅里熬煮25分钟左右，一天当中可以喝上两三次，有助于改善手脚冰凉的状况。 1、肉桂粉少许 2、党参几根 3、干玫瑰花适量 4、冰糖适量，一起放在茶壶里，用开水冲泡，焖泡10分钟后就可以饮用了，经常喝一喝，对缓解手脚冰凉也有帮助。  |
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