多吃五谷杂粮最健康，姐妹们快来冲这碗热粥

这款粥太适合这个季节了，手脚冰凉、爱熬夜的姐妹一定记得多喝“红豆黑米养生粥”糯叽叽、暖呼呼的，别提胃里多舒服了！

食材健康、做法简单家里有电饭煲就可以做，清晨起来喝一碗暖身、暖心、还暖胃，每一口都是爱的味道！

🌈食材准备：黑米、红豆、红糖、糯米、红枣、花生

🌈做法如下：

食材提前浸泡2个小时，放入电饭锅中兑水按煮粥模式，煮好后加入红糖搅拌均匀，再焖一会即可开吃！

这碗粥推荐给所有人，在寒冷的早晨暖暖的煮上一锅全家人来品尝。都是滋养气血的好食材哟！