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收起 今天给大家分享一个治疗抑郁焦虑的好方子，出自药王孙思邈的《千金药方》——温胆汤 但温胆汤并非出自张仲景之手。温胆汤来源于《三因极一病证方论》，具有理气化痰，和胃利胆的功效，用于胆郁痰扰证等情况，还能解决让人头疼的抑郁和焦虑问题。 
这个方子里面都有哪些药材？里含有什么药材？ 有半夏、竹茹、枳实、茯苓、橘皮、炙甘草。 用法很简单，可以煎的时候加上生姜和大枣。 给大家讲一个门诊病历，方便理解。 家长带着孩子过来找我，提了一兜子西药，因为转学到新学校后，自己无法适应新环境，学习成绩退步，与同学的关系也不好，慢慢变得很自卑，觉得自己哪儿都不行。 心情很郁闷，对什么都提不起兴趣。上课注意力不集中，紧张害怕，甚至不想去学校。 她也吃西药，但效果不是很好，一停药病情又复发了。 
我看舌苔，又白又厚腻，脉象滑，家长代诉：平时很容易感觉累，失眠、胸闷、心悸，有时感觉要呕吐。 这是典型的痰湿中阻、胆胃不和。 于是我给她开了我研究40年的经验方，辩证加减，我这个经验方是在温胆汤的基础上，再根据病人的症状所开。临床有效率80%以上，很多人吃了1-3个月都有很大的改善， 我叮嘱回家安心服药，会越来越好，放心交给我。 服用一个月中药后，她感觉好多了，能够专心学习了。状态跟之前完全不一样。 用药第3个月，家长反馈，现在心情好多了，也愿意去上学了，以上症状都没有了，跟正常人一样。 
像这个女孩一样，她体内也有很多痰湿，舌苔白腻，痰多，没有胃口，总是很累。 服用温胆汤后，这些症状逐渐好转。 方子中每一味药材都各显神通： 半夏能祛湿、化痰、祛除体内湿气。 竹茹能清热，减少人的烦躁情绪，帮助睡眠。 枳实可以缓解胸肋疼痛和气滞。 橘子皮能理气和胃，改善痰多、食欲不振。 茯苓能让心安神，气顺了痰也就消了。 所以说啊，这个温胆汤就像是身体里的“清洁工”，把痰湿和积滞都清理掉。 
人胆子变大了，就不会那么焦虑、抑郁了，还能解决头晕、心悸、舌苔白、失眠等问题。 叫它“壮胆第一方”，那是一点都不夸张！ |
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