岐黄大中医：长寿的秘诀是通大便！送你三个经典方，通肠、通便、一身畅通1.气滞便秘肝气不通，无法推动肠道蠕动，造成排便困难，便秘，伴有胸闷胸胀、情绪差、打嗝儿、放屁多调理：参考六磨汤加减，疏肝行气...

长寿的秘诀是通大便！送你三个经典方，通肠、通便、一身畅通

1.气滞便秘
肝气不通，无法推动肠道蠕动，造成排便困难，便秘，伴有胸闷胸胀、情绪差、打嗝儿、放屁多
调理：参考六磨汤加减，疏肝行气，导滞。

2.阴虚便秘
身体里面的阴液亏虚，肠道失润、干燥，大便干，拉出来一粒粒的羊屎粪，同时阴虚，身体里容易生燥火，人还会感觉身上燥热，手脚心发热，脸上发红，晚上睡着之后盗汗，舌红少苔。
调理：参考增液汤加减，补阴润燥，润肠通便。

3.气虚便秘
身体里的气不足，推不动粪便，即使有便意，却难排出，要使很大劲儿，有时候拉完一身汗，平时身上也没劲儿，很懒，总想躺着，说话的声音也很小，容易出虚汗。
调理：参考黄芪汤加减，补气，促进排便

以上分享仅供参考，如有类似问题，建议及时就医，辨证论治。
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